第一章 相信自己勇敢伸出筷子夹菜吧 3
如果你够大牌 7
当自己的伯乐 11
谁没有过去，但要如何面对过去？ 15
自觉是改运妙方 19
买鱼送快乐 23
言而有自信的秘诀 26
你是个有魄力的人吗？ 30
给自己一双气垫鞋 34
当你微笑时，整个世界都会对你微笑 38
拜托别再念啦 42
乳牛也爱听交响乐 46
做情绪的舵手 50
记恨最伤身 54
如果一切都有价格 58
向光性的望远镜 61
第二章 轻松生活幽默是生活的防弹衣 67
犯错的好处 71
关爱，是接受不是改变 74
“害怕”最令人害怕 78
回避痛苦 82
还好我没有成为自恋狂 86
不要叫我第一名 91
太乖实在很危险 95
被批评时如何不生气 99
暴力的奥秘 103
宽恕是对自己的仁慈 107
第三章 往阳光多处走听见自己的声音 113
给自己温柔的鼓声 117
如果天有不测风云 121
目标远大，手段扎实 124
我可曾真正用心活过 127
还是往阳光多处走 131
换个观念变富有 136
能够吸收一点就好 139
敲破坏冰箱 142
暴风雨来得正好 145
你想长得像你恨的人吗？ 148
你会先捡铜板吗？ 151
片面的人生 154
水中的秘密 157
粗心不是不能改 160
第四章 找到最真实的自己你的诚实受过伤了吗？ 169
高贵的诚实 174
不寂寞的小提琴 177
让我哭笑不得的正面思考 180
正面思考与实际思考 183
面子与尊严 186
太爱面子不是好习惯 189
对赞美的贪婪 192
时间是用得完的 196
你应该认命吗？ 199
接纳现在的自己 202
别拖了，就做吧 205
真的没有时间吗？ 208
换个方式减压吧 212
为悲观做点事 215
悬梁刺股不是好方法 218
管他怎么说 221
第五章 做最好的自己从猫的角度看成见 227
睡了太久的兔子 231
不要害怕，但永远要小心 234
你是鸭子，还是老鹰？ 237
螃蟹型人格 240
海鸥型的人 244
从鹦鹉身上学到的事 247
审美观的奥秘 250
聪明的傻瓜 253
总是要勇敢单飞 256
学历有用，但是无关 259
学不会的简单事 262
不学不开心 265
一辈子一次的机会 268
能者不觉多劳 271
才气还须苦力抬 274
你看不见我的辛苦 277
不做“失败主义者” 280
人生是场马拉松 283
心理测验 286