目录自序——存在的自觉 1
决心为自己作选择你可以选择另类生活 3
那住在山边的小女孩 8
你能自得其乐吗？ 12
中东的晨曦、日落与月亮 16
谁主宰你的心灵？你心中有恨吗？ 25
别把“恨”留到明天 33
让奇迹发生 41
有那么“急”吗？先看一下，再说！ 55
有种习性很容易叫人上瘾 59
有些事情知道就好 63
你怎样“包装”自己？认识自己的人格图形 73
你如何保护自己呢？ 83
你懂得处理感受吗？ 102
你能享受孤独吗？ 109
你拥有内在平衡吗？ 115
又在发飙吗？管好你的情绪 129
学习尊重生命 141
珍惜“人类珍贵遗产” 145