上卷 吃遍大上海 3
众芳竞秀绿波廊 3
老隆兴吃本帮菜 18
海仑宾馆上海菜 21
品尝京华燕云楼 24
借问酒家何处好，人人争说杏花楼 27
广帮特色南新雅 30
美心酒家忆旧 34
我看海派川菜 36
老店新开富丽华 46
川扬菜馆梅龙镇 49
绿杨村品川扬菜 52
扬州饭店好风光 55
镇扬酒楼老半斋 58
人民饭店苏锡菜 61
江苏饭店盐水鸭 64
杭菜新秀张生记 67
沪西状元楼吃宁波菜 70
作客沪东状元楼 72
家乡风味上台面 76
海派湘菜浏阳河 79
吃蟹祖宗王宝和 83
金粤渔村吃住玩 87
锦江饭店就餐记 91
世博中秋进餐记 94
王中王打吃鸡牌 97
素斋龙头功德林 99
觉林蔬食处 103
进素春风得月楼 105
上海佛寺素食 108
静安寺素斋 111
中秋吃素玉佛寺 114
天天旺茶菜 117
洪长兴羊肉馆 122
避风塘小吃 124
城隍庙风味小吃 127
红房子法式西餐 130
西菜名牌“喜来临” 133
希尔顿吃BRUNCH 136
品尝樱花日本料理 139
占尽风光肯德基 148
ALWAYS CAFE餐厅酒吧 152
天钥桥路“家常饭” 156
文庙路菜饭双档 158
沧浪亭吃面 161
吃面吴越人家 164
鲜得来排骨年糕 167
上海滩上美食街 169
圣诞夜吃烤火鸡 172
青浦老地方食府 175
青浦地方特色小吃 177
胡适题匾程裕新 181
上海滩茶馆谈往 184
下卷 玩畅大上海 193
上海外滩 193
上海南京路，中华第一街 199
人民广场实在棒 204
典雅繁华淮海路 209
福州路文化一条街 212
元旦乘兴逛书城 216
上徐家汇轧闹猛 221
休闲娱乐衡山路 223
浦东新区好风光 226
东方明珠观光塔 230
乘兴漫游黄浦江 236
海上双桥落彩虹 239
大桥跨浦若长虹 243
出行地铁足潇洒 246
新建上海图书馆 246
上海博物馆 252
大世界游乐中心 256
上海滩上夜总会 259
漫寻相坟何处有 269
海上名人旧居谈 274
旧貌新颜老城厢 280
独游大境阁 284
游豫园记 288
逛城隍庙 291
寻寻觅觅白云观 295
春游钦赐仰殿 297
遄飞逸兴上文庙 301
弥勒道场龙华寺 304
赤乌古刹静安寺 307
近代名刹玉佛寺 310
元建大殿真如寺 312
法藏寺游记 314
偷得浮生半日闲 319
南翔大德念佛堂 324
尼众道场沉香阁 326
上海滩上尼姑庵 331
沪上风光佛塔多 337
上海滩教堂之旅 343
伊斯兰教清真寺 350
复兴公园牌子老 353
漫话中山公园 355
桂林公园闻桂香 359
丁香花园话今昔 362
闸北公园小悠游 364
游瞻鲁迅公园 367
白相上海动物园 371
花攒绮簇植物园 374
共青森林公园 377
文庙书刊交易市场 380
江阴路花鱼鸟市场 383
南翔古漪园 386
嘉定孔庙东吴第一 390
汇龙潭里泊轻桡 394
青浦难忘曲水园 397
青浦看桥意绪悠 400
朱家角明清街捷足先游记 403
淀山湖畔大观园 406
青浦重游报国寺 409
方塔园里觅古趣 411
怀古悠悠醉白池 416
唐建陀罗尼经幢 420
平安夜佘山之旅 423
金山看海扩心胸 426