目录 2
1 探索脑宇宙 2
1.1 浩若星辰的脑细胞 2
1.2 玄机无限的脑功能 6
1.3 千古之谜——大脑的进化与成长 11
1.4 用进废退——脑力的提升与枯竭 15
1.5 鬼斧神工的脑结构 19
1.6 人机类比——电脑与人脑 23
2.1 潜能百态妙手得 31
2 认识脑潜能 31
2.2 一路欢歌读大学 35
2.3 过目不忘 张松奈何 39
2.4 博览群书 如有神助 43
2.5 梦想成真 成全自我 48
3 增加脑容量 55
3.1 成为信息富翁 55
3.2 有效锁住信息 61
3.3 “过目不忘”的秘密 66
3.4 轻轻松松得高分 72
3.5 让创造之神梦中造访 79
4 保护脑资源 86
4.1 营养与大脑 86
4.2 睡眠与大脑 91
4.3 锻炼（运动）与大脑 96
4.4 烟酒与大脑 99
4.5 疾病与大脑 103
5 透视脑与行为 108
5.1 脑是无限智慧的创造者 108
5.2 脑与千姿百态的人格 112
5.3 脑与人的七情六欲 116
5.4 男女有别的大脑 120
5.5 上智中常下愚 124
6 脑与创造性思维 130
6.1 没有最好 只有更好 130
6.2 打破旧框框 133
6.3 求异思维 137
6.4 第三只眼睛看世界 140
6.5 学会解剖麻雀 143
7 增强脑的学习能力 148
7.1 准备学习——空出你的杯子 148
7.2 快速学习——相信你的能力 152
7.3 稳住最佳的学习状态 158
7.4 选定适宜的学习方法 162
8 加快阅读 发挥脑力 168
8.1 给阅读加点润滑剂 168
8.2 “一目十行”不是奇迹 171
8.3 你可以既多又快地捕获信息 174
8.4 评价——让阅读的内容留下痕迹 179
9 改善听力 “耳畔生花” 183
9.1 用耳倾听 更要用心 183
9.2 听出言外之意 187
9.3 让兴趣成为听的向导 191
9.4 怎样使谈话内容成为你所需的 194
9.5 聆听自然的箫声 197
10 唤醒沉睡的右脑 203
10.1 跟着感觉走 相信直觉 203
10.2 让右脑带你步入艺术殿堂 208
10.3 右脑与健康长寿 212
10.4 “静思”亦可健脑 216
10.5 学做右脑操 219
10.6 有所为有所不为 223
11 为大脑插上想象的翅膀 229
11.1 想象拓宽大脑的空间 229
11.2 “巧妇”需为有米之炊 232
11.3 振飞想象的翅膀 235
11.4 音乐开启想象的天窗 238
11.5 美术擦亮想象的慧目 241
11.6 拥有童心充满好奇 243
12 发挥大脑的潜力 248
12.1 人的本性 248
12.2 打破心理定势 252
12.3 超越线性思维 256
12.4 相信自己会更好 259
12.5 努力成为完美的人 263
13 开发大脑潜力的新方法 268
13.1 打开心灵之门 268
13.2 成为学习的主人 272
13.3 让心灵沐浴爱的阳光 275
13.4 让学习为大脑持续“充电” 279
13.5 让心灵在天空中自由翱翔 283
后记 287