序言 1
引言 婚姻的革命 1
第一步 从“天堂”到“地狱”--死去活来，走出地狱 9
★认识 戒毒 症状 9
★了解自我感觉 11
第1-1步 不抗拒自我感觉 19
活着真没意思 20
不想谈过去 26
真的很后悔 32
第1-2步 走过昨天,为过去作一次总结 35
我忘不了他 37
走不出围城 43
我不能放过他们 49
第1-3步 积极地接受自我 57
不接受离婚 60
我很丑,也不温柔 68
无法逾越的社会阶层 72
第二步 在 地狱 中觉醒--脱胎换骨，迈进人间 83
第2-4步 治疗过去 85
父母不允许我失败 86
都是我不行 90
弱肉强食 95
第2-5步 婚姻分析 100
“陈世美”新说 100
男女平等？ 105
游戏规则 113
婚姻是爱情的坟墓 116
为什么受伤害的总是女人 121
不是他的错 127
第2-6步 明确自我需要，确定择偶标准 131
宁缺勿滥 135
永远的女儿 140
第2-7步 制定可行性计划 144
爱上一个小男人 144
不求永久，但求拥有 149
第三步 走到人间--山重水复，步入今天 156
第3-8步 冲破自我束缚 158
男人都是花心 160
女人是圈套 166
曾经沧海难为水 173
第3-9步 自觉地生活 177
一切随缘 179
傲慢与偏见 181
第3-10步 认识自我感觉 187
酒是我的伴侣 187
第3-11步 风险控制与目标修正 193
第八次约会我该不该去 195
应该爱谁 199
第四步 生活在人间--柳暗花明，走向再婚 205
第4-12步 把握时机，创造新生活 206
“土豆”的故事 207
一朝被蛇咬，十年怕井绳 211
第4-13步 再婚心理准备 216
再爱时难别亦难 217
为孩子再婚 225
第4-14步 一个都不能少--别忘记孩子 229
多余的人 230
面对孩子口难开 237
第五步 人间生活是天堂--经营婚姻，幸福永在 242
第5-15步 跨过密月期，降低期望值 244
后悔再婚 246
蜜月不甜 254
亲密无间 259
第5-16步 婚姻经营与管理 273
心有多高 274
再婚如妾 278
前夫前妻 286
我嫁给了空房子 290
“卖身”结婚为哪般 293
无“性”趣 306
婆婆是情敌 310
第5-17步 孩子是家庭事业的一部分 321
我不是“第三者” 324
继父难为 328
继母难当 333
第5-18步 保持自我，真实生活 341
毫不利已 342
“回头草”--功夫茶 355
作者后记 362