1．冬季使人的生理机能受到抑制 3
冬令进补的原理 3
一、寒冬对人体的影响 3
2．严寒容易诱发的疾病 4
1．心虚证 6
二、冬季虚证的表现 6
3．脾虚证 8
2．肺虚证 8
5．肾虚证 9
4．肝虚证 9
三、冬令进补的作用 10
4．改善造血系统与骨骼系统的作用 12
1．增强神经内分泌的调节功能 12
2．调节机体抗应激能力 12
3．调整免疫功能 12
8．有适应原样调节作用 13
5．对泌尿系统的作用 13
6．对心血管系统的作用 13
7．增强性功能的作用 13
人参 17
冬令进补的选择 17
一、有补益作用的中药 17
1．有补气作用的中药 17
黄芪 18
党参 18
黄精 19
白术 19
山药 19
甘草 20
大枣 20
白芍 21
2．有补血作用的中药 21
当归 21
阿胶 22
龙眼肉 22
熟地 22
何首乌 23
紫河车 23
天门冬 24
3．有补阴作用的中药 24
沙参 24
麦门冬 24
玉竹 25
石斛 25
百合 25
龟板 26
枸杞子 26
女贞子 26
补骨脂 27
鳖甲 27
4．有补阳作用的中药 27
菟丝子 28
巴戟天 28
淫羊藿 29
续断 29
杜仲 29
肉苁蓉 30
狗脊 30
益智仁 30
冬虫夏草 31
鹿角 31
十全大补丸 32
鹿衔草 32
二、有补益作用的成药 32
1．滋补性丸药 32
二至丸 32
八味肾气丸 33
七宝美髯丹 33
七消丸 33
八味地黄丸 33
人参补心丸 34
八珍丸 34
人参卫生丸 34
人参归脾丸 34
人参鹿茸丸 35
人参固本丸 35
人参养荣丸 35
人参健脾丸 35
大补丸 36
九转黄精丸 36
三七补血丸 36
三肾丸 36
下消丸 36
小健脾丸 37
大补阴丸 37
卫生丸 37
五味子丸 38
无比山药丸 38
五子地黄丸 38
五子补肾丸 38
左归丸 39
乌发丸 39
六味地黄丸 39
玉液丸 39
归芍地黄丸 40
右归丸 40
归芍六君子丸 40
归脾养心丸 41
归芪丸 41
归肾丸 41
归脾丸 41
宁心补肾丸 42
生龙活虎丹 42
生发丸 42
生血九 42
加减杞菊地黄丸 43
宁神丸 43
加味十全丸 43
加减地黄丸 44
至宝三鞭丸 44
加减知柏地黄丸 44
地黄丸 44
百补增力丸 44
全鹿丸 45
朱砂安神丸 45
朱砂养心丸 45
安神补脑丸 46
全鹿大补丸 46
壮阳三肾丸 46
壮腰补肾丸 46
壮腰健肾丸 46
安神丸 47
安神定志丸 47
安神养心丸 47
杜仲地黄丸 48
防衰益寿丸 48
麦味地黄丸 48
苁蓉补肾丸 48
还少丹 49
杜仲虎骨丸 49
丽江虎潜丸 49
丽参鹿茸八珍丸 49
龟鹿滋肾丸 50
扶正养阴丸 50
抗老延年丸 50
龟鹿宁神丸 50
补气养血丸 51
状元丸 51
补天灵 51
补中益气丸 51
补肾养肾丸 52
补心丸 52
补肝丸 52
补肾丸 52
固本延龄丹 53
补益地黄丸 53
虎潜丸 53
肾气丸 53
金鸡虎补丸 54
固肾生发丸 54
知柏地黄丸 54
金刚丸 54
河车大造丸 55
金匮肾气丸 55
金匮济生肾气丸 55
鱼鳔补肾丸 55
参杞全鹿丸 56
定心丸 56
参麦六味丸 56
参芪丸 56
参茸卫生丸 57
参茸丸 57
参茸三鞭丸 57
参茸大补丸 57
参茸固本还少丸 58
参茸安神丸 58
参茸补丸 58
参茸补肾丸 58
封髓丸 59
参茸固精丸 59
参茸培元丸 59
参桂鹿茸丸 59
柏子养心丸 60
茸血安神丸 60
茸血补心丸 60
柏子仁丸 60
养心宁神丸 61
骨质增生丸 61
复方首乌片 61
复合地黄丸 61
美发丸 62
养血归脾丸 62
养血补肾丸 62
养荣丸 62
桂附地黄丸 63
首乌地黄丸 63
首乌补肾丸 63
济生肾气丸 63
敖东壮肾丸 63
党参健脾丸 64
党参归脾丸 64
党参固本丸 64
党参养荣丸 64
健肾丸 65
健身全鹿丸 65
健步丸 65
健步虎潜丸 65
健腰丸 66
健肾地黄丸 66
健肾壮腰丸 66
健脑安神丸 66
益肾生发丸 67
健脾丸 67
豹潜丸 67
海马三肾丸 67
鹿茸归芪丸 68
调元补肾丸 68
通络健步丸 68
黄芪丸 68
斑秃丸 69
鹿羓补肾丸 69
琥珀多寐丸 69
琥珀安神丸 69
滋阴健肾丸 70
黑归脾丸 70
锁阳固精丸 70
滋阴补肾丸 70
滋肾丸 71
滋补肝肾丸 71
滋补参茸丸 71
滋补健身丸 71
腰痛丸 72
滋肾宁神丸 72
强力丸 72
强肾镇痛丸 72
新六味地黄丸 73
脾肾两助丸 73
脾胃双补丸 73
新八味丸 73
覆盆地黄丸 74
增力再生丸 74
熟田七丸 74
赞化鹿茸丸 74
十全大补膏 75
覆盆知柏地黄丸 75
2．进补膏滋药 75
二仙膏 75
二至膏 75
人参阿胶膏 76
八珍补汁 76
人参膏 76
人参大补膏 76
上海人参大补膏 77
人参阿胶益寿膏 77
人参滋补膏 77
大补药膏 77
长春益寿膏 78
山东阿胶膏 78
女贞子膏 78
长生益寿膏 78
双龙补膏 79
乌发补膏 79
风阳大补膏 79
六味地黄膏 79
抗衰灵膏 80
玉竹膏 80
归芪膏 80
两仪膏 80
肝肾滋 81
肝肾膏 81
当归补血膏 81
当归黄精膏 81
虫草参芪膏 81
补气养血膏 82
龟鹿二仙膏 82
龟鹿人参膏 82
补中益气膏 82
阿胶补血膏 83
补肾健身膏 83
补肾健腰膏 83
阿胶三宝膏 83
阿胶远志膏 83
参芪精 84
阿胶养血膏 84
驴胶补血膏 84
金樱子膏 84
参茸大补膏 85
参芪大补膏 85
参杞膏 85
参芪八仙长寿膏 85
参鹿补膏 86
参茸阿胶膏 86
参鹿膏 86
参鳖补膏 86
首乌延寿膏 87
枸杞膏 87
复方首乌膏 87
养血归脾膏 87
党参膏 88
洞天长春膏 88
桂圆大补膏 88
桂圆参芪膏 88
益寿强身膏 89
健身长春膏 89
海龙膏 89
益寿长青膏 89
康福补 90
益肝膏 90
桑椹子膏 90
黄精膏 90
雪哈参蜜 90
琼玉膏 91
鹿茸胶 91
清宫补膏 91
添精补肾膏 91
滋润琼玉膏 92
葆春膏 92
蛤蚧参芪补浆 92
蛤蚧党参膏 92
3．安瓿口服液补剂 93
福尔康补膏 93
熟地膏 93
覆盆子膏 93
人参花精 94
人参花粉素口服液 94
人参口服液 94
人参五味子口服液 94
人参鹿茸精 95
人参鹿尾精 95
人参灵芝精 95
人参首乌精口服液 95
人参健补浆 95
三参皇浆口服液 96
人参蜂皇浆 96
人参蛤蚧精 96
人参滋补蜜 96
万年青滋补浆 97
万年春口服液 97
三参补精 97
人参精 98
天麻蜂王浆 98
上海人参蜂王浆 98
上海人参口服液 98
山珍精 98
双参精 99
五加参归芪精 99
五加参蛤蚧精 99
五加参蜂王浆 99
双宝素口服液 99
北芪蜂王精 100
玉屏风口服液 100
北芪精 100
北芪防党精 100
生脉口服液 101
北京蜂王精 101
归芪王浆 101
归鹿补血精 101
生龙活虎精 101
虫草花粉口服液 102
生脉饮 102
仙茸壮阳精 102
西洋参口服液 102
安神健脑液 103
虫草蜂皇浆 103
多宝素口服液 103
多鞭精 103
花粉健身宝口服液 104
阳春口服液 104
麦味地黄口服液 104
寿星补汁 104
抗衰灵口服液 105
杞菊地黄口服液 105
两参精 105
还精煎 105
灵芝蜂皇浆 106
肝肾滋 106
龟芪精 106
补中益气口服液 106
枣仁安神液 107
阿胶当归糖浆 107
青春宝口服液 107
杭州蜂皇浆 107
参芪精 108
刺五加王浆口服液 108
肾宝口服液 108
金龟益寿精 108
参杞精 109
参芪鹿茸精 109
参芪哈蟆精 109
参芪蜂王浆 109
参茸鹿尾精 110
参杞蜂皇浆 110
参灵王浆 110
参茸大补液 110
参茸王浆 110
珍珠蜂皇浆 111
参茸雪哈精 111
参桂蜂乳精口服液 111
参鳖补精 111
养阴清肺口服液 112
复方阿胶浆 112
复方首乌糖浆 112
复方蜂乳 112
海龙蛤蚧精 113
首乌黑发精 113
活力源口服液 113
浙江人参蜂皇浆 113
雪哈花茸精 114
益龄精 114
黄芪生脉饮 114
梅花鹿茸血大补剂 114
鹿茸口服液 115
雪哈参精 115
鹿尾羓精口服液 115
鹿茸精 115
清宫松龄补剂 116
鹿鞭茸尾精 116
康乐大宝素 116
康宝口服液 116
蛤蚧精 117
维他鹿尾精 117
维血康 117
葆春康复精 117
赖氨酸蜂乳口服液 118
遐龄滋补浆 118
强力宝营养液 118
强身液 118
蜂乳蜜 119
蜂王精口服液 119
蜂乳 119
蜂乳浆 119
鲜人参口服液 120
蜂蜜 120
雏凤精 120
静灵口服液 120
二至益元酒 121
鲜人参蜂皇浆 121
鲜参茸王浆 121
太阳神口服液 121
4．冬令补酒 121
人参五味子酒 122
十二红药酒 122
十全大补酒 122
人参酒 122
人参大补酒 122
人参药酒 123
人参北芪酒 123
人参百岁酒 123
人参金芍酒 123
大补药酒 124
人参鹿茸酒 124
三宝液 124
三鞭补酒 124
中国特质虫草田七酒 125
万年春酒 125
山鸡大补酒 125
山海补酒 125
天麻补酒 125
乌鸡桂圆补酒 126
长春百岁酒 126
乌鸡补酒 126
乌鸡桂凤酒 126
龙虱补肾酒 127
玉竹长寿酒 127
龙酒 127
龙凤酒 127
龙苓春药酒 127
代参人参酒 128
北芪药酒 128
四季春补酒 128
生龙活虎酒 128
虫草补酒 129
仙灵脾酒 129
虫草人参酒 129
虫草壮元酒 129
羊羔补酒 130
回春酒 130
延年益寿酒 130
华佗延寿药酒 130
如意长生酒 131
壮元补身酒 131
壮血药酒 131
阳春药酒 131
两参补酒 132
杜仲药酒 132
杞圆酒 132
杞蓉酒 132
李时珍补酒 132
灵芝桂圆酒 133
龟龄补酒 133
龟龄集酒 133
补益杞圆酒 133
固本液 134
灵芝御液酒 134
青松龄药酒 134
青春补酒 134
松鹤补酒 134
泡天红酒 135
金芍玉液酒 135
金芍补血酒 135
周公百岁酒 135
参茸酒 136
参术健脾酒 136
参杞酒 136
参杞补酒 136
参茸补血酒 137
参茸药酒 137
参茸三七酒 137
参茸多鞭酒 137
参桂鹿茸酒 138
参茸貂鞭药酒 138
参桂酒 138
参桂养荣酒 138
首乌酒 139
绍兴大补酒 139
枸杞巴戟补酒 139
枸杞药酒 139
养血归脾酒 139
蚕蛾公补酒 140
首乌补酒 140
宫庭补酒 140
秦巴杜仲酒 140
海龙酒 141
健身药酒 141
健康补肾酒 141
健腰补酒 141
雪哈灵芝酒 142
益春延寿酒 142
黄芪酒 142
雪哈人参酒 142
鹿骨雪莲酒 143
鹿尾酒 143
鹿尾鞭酒 143
鹿茸酒 143
鹿茸三鞭酒 143
滋肾药酒 144
清宫松龄补酒 144
琼浆 144
滋补酒 144
鲜参药酒 145
强身酒 145
福禄补酒 145
福乐寿酒 145
三、冬令食补的选择 146
醉虾酒 146
2．温补的食物 147
1．平补的食物 147
4．温散的食物 148
3．清补的食物 148
附：冬令食补性能一览表 149
1．冬令药粥的效用 150
四、有补益作用的药粥 150
2．药粥的制作方法 152
生地黄粥 153
3．冬令药粥介绍 153
红枣糯米粥 153
高梁粥 153
莲实粥 153
菠菜粥 154
人参粥 154
黑木耳粥 154
白茯苓粥 154
红枣粥 154
羊肉粥 155
赤小豆粥 155
大蒜粥 155
白木耳粥 155
牛乳粥 155
玉米粉粥 155
山莲葡萄粥 156
黄芪粥 156
菱粉粥 156
麻雀粥 156
糯米阿胶粥 156
山药扁豆粥 157
番薯粥 157
芝麻粥 157
珠玉二宝粥 157
薯蓣鸡子黄粥 157
栗子龙眼粥 158
赤小豆山药粥 158
百合杏仁赤豆粥 158
龙眼莲子粥 158
百合杏仁粥 158
鲤鱼粥 159
鸭汁粥 159
羊骨粥 159
猪肚粥 159
猪肾粥 159
麦门冬粥 160
海参粥 160
金樱子粥 160
肉苁蓉粥 160
何首乌粥 160
栗子粥 161
松子粥 161
胡桃粥 161
枸杞粥 161
荠菜粥 161
荔枝粥 161
枸杞粥 162
狗肉粥 162
鸡汁粥 162
牛肉粥 162
虾米粥 162
鹿角胶粥 163
滋肾双耳粥 163
韭菜粥 163
1．儿童进补的适应症 167
冬令进补的对象 167
一、冬令儿童进补 167
2．儿童进补的方法 168
二、冬令妇女进补 169
3．儿童进补的注意事项 169
4．月经过少的进补法 170
1．月经先期的进补法 170
2．月经后期的进补法 170
3．月经过多的进补法 170
7．闭经的进补法 171
5．经前紧张症的进补法 171
6．痛经的进补法 171
10．子宫脱垂的进补法 172
8．功能性子宫出血的进补法 172
9．白带多的进补法 172
11．性欲低下的进补法 173
2．冬令补心 174
三、冬令老年人进补 174
1．冬令补脑 174
4．冬令补脾养肝 175
3．冬令补肺 175
6．冬令强筋补骨 176
5．冬令补肾 176
1．注意补充营养 177
四、冬令新婚进补 177
3．成药补精 179
2．饮食补肾 179
1．适用于中年知识分子的膏方 180
五、冬令中年人进补 180
2．适用于中年农民的膏方 181
3．适用于中年妇女的膏方 182
1．肝病患者进补 183
六、冬令慢性病的进补 183
2．溃疡病患者进补 184
4．慢性肾炎患者进补 185
3．慢性胃炎患者进补 185
5．高血压患者进补 186
6．冠心病患者进补 188
7．癌症患者进补 189
8．盗汗患者进补 190
9．失眠患者进补 191
10．慢性支气管炎患者进补 192
11．支气管哮喘患者进补 193
12．糖尿病患者进补 194
13．性功能障碍患者进补 195
一、家庭自制冬令补膏 199
冬令进补小常识 199
三、真假人参的鉴别 201
二、家庭自制冬令补酒 201
四、真假黑木耳的鉴别 206
五、阿胶的传说和质量鉴别 207
六、如何识别冬虫夏草的真伪 209
八、冬令进补的忌口问题 211
七、滋补品不宜用开水冲饮 211
九、陈年的滋补品能否服用 213
十、冬令补品的贮藏 215