目录 6
■你了解自己的身材吗？ 6
●了解正常的身材比例 7
●胖指的是什么？ 8
●看看自己所属的体形 10
■了解服装，才能选择 15
●服装的款型 16
●色彩的魔力 17
●图案的变换 19
■巧妙着装、塑造自身完美 21
●塑造臀部的完美曲线 22
●克服凸腹的着装秘方 30
●巧妙隐藏你的腰 34
●粗腿，O型腿统统再见 44
●不同的领型 50
●不同袖子长度的学问 53
●内衣——美丽的秘密武器 54
●小包的魔力 56
●裤子“改变”你的身高 58
●惹人爱的格子裙 59
●高个与矮个的着装方案 60
●钟意牛仔 62
■简单运动让体型烦恼全无（健身篇） 64
■瘦脸的秘决 76