千秋风光 3
宁波，美丽的港城 3
中国可有第二庐山——四明山揽胜 7
达蓬山遐思 14
今日龙泉山 18
禅关夜月话灵峰 21
五磊寺散记 24
青山半在有无中 28
瑞岩寺寻幽 30
逐浪东钱湖 32
莲头山探奇 35
九龙山庄九龙湖 38
朗霞水味之歌 41
小曹娥风情 44
走在希望的田野上 47
天下胜迹 51
还你七千年——河姆渡遗址小记 51
风流上林湖 54
饱看宁波“都江堰” 58
神秘的殿堂 61
栎社《琵琶记》诞生地 64
天一阁纪静 68
镇海口海防历史纪念馆巡礼 71
宁波地委纪念馆情思 75
早期在四明山上的“人代会” 78
驰誉特产 83
四明山中饮茶记 83
宁波名点数汤团 85
琼浆玉露水蜜桃 87
吴越杨梅赛荔枝 89
余姚榨菜发展史话 91
芋艿头与千层饼 94
万年不化四明石 96
牡蛎之乡说牡蛎 98
大地儿女 103
郁文与河姆渡故土 103
巾帼劳模陈金娣 106
从小路下走上阳关道 111
跃龙山人 116
动力大王的情怀 120
办学新星徐亚芬 125
白玉无瑕本无价 129
胡元成和他的金源集团 131
欣访全蝎研究所 134
中华养蜂无落日 137
昨夜长风 139
回弦千语情 147
地灵人杰 153
周信芳故里寻踪 153
走近杨贤江故居 156
犯罪学的开拓者 160
潘天寿故居行 163
邮传万里慰大师 166
缅怀东南名流陈训慈 169
楼适夷回故乡 173
沙氏门第多才俊 176
董建华的“外婆桥” 179