第一章 地震灾害的基本常识及应急避险措施 2
第一节 地震预防——学习地震科普知识 2
1.你了解我们的家园——地球吗？ 2
3.天然地震有几种类型？ 2
4.构造地震是怎样发生的？ 3
5.什么是断层、活断层，它与地震有关吗？ 3
6.什么叫地震波，它有哪些类型？ 4
7.什么叫震源？什么叫震中，它是怎样确定的？ 4
8.什么叫震中距，如何划分地震的远近？ 4
10.什么是震级，它是怎样测定的？ 5
11.地震按震级大小可分为几类？ 5
12.什么是地震烈度，它与震级有什么不同？ 5
13.地震烈度是怎样评定的？ 6
14.我国评定地震烈度的技术标准是什么？ 7
15.震源深度对震中烈度有影响吗？ 7
16.全球每年发生多少次地震？ 7
17.什么是地震带，世界上有几个主要地震带？ 7
18.什么是板块构造，它与地震活动有关吗？ 8
19.什么是板缘地震？什么是板内地震？ 8
20.我国为什么是多地震的国家？ 8
21.我国地震主要分布在哪些地方？ 8
22.什么是“南北地震带”？ 9
23.什么叫地震活动的周期性？ 9
25.什么是地震前兆？微观前兆和宏观前兆有什么区别？ 9
26.地震微观前兆是怎样观测的？ 10
27.震前地下水为什么会有异常变化？ 10
28.震前地下水有哪些异常变化？ 10
29.地下水异常一定与地震有关吗？ 11
30.动物行为异常有哪些表现？ 11
31.动物行为异常一定与地震有关吗？ 11
32.什么是地声，它有什么特点？ 11
33.什么是地光，它有什么特点？ 11
34.什么是地震的直接灾害？ 12
35.什么是地震的次生灾害？ 12
36.地震火灾是怎样引起的？ 12
37.地震水灾是怎样造成的？ 12
38.震后疫病为什么容易流行？ 13
39.什么是地震灾害损失？怎样预测？ 13
40.什么是地震安全性评价和抗震设防要求？ 13
42.什么是地震灾害防御工作？ 14
44.我国当前的地震预报水平怎样？ 15
45.为什么说地震预报依然是世界性科学难题？ 15
46.你知道地震预报应当由谁发布吗？ 16
47.什么是地震谣传？怎样识别地震谣传？ 16
48.听到地震谣传怎么办？ 17
49.为什么说“建筑大计，抗震第一”？ 17
50.地震为什么会造成房屋的破坏？ 18
51.地震造成建筑物破坏的主要原因有哪些？ 18
52.什么样的场地不适合建房？ 18
53.抗震设防的关键环节有哪些？ 18
54.怎样建房才有利于抗御地震？ 18
56.如何及时维修老旧房屋？ 19
57.城镇哪些住房环境不利抗震？ 19
58.农村民居抗震结构需注意什么？ 19
59.农村和山区哪些住房环境不利抗震？ 20
60.每个家庭应从哪些方面做好防震准备？ 20
61.怎样摆放室内物品才有利于避震？ 20
62.怎样防止家具物品震时倾倒或坠落？ 20
63.为什么卧室的防震措施最重要？ 21
64.怎样在室内准备好避震的场所和通道？ 21
65.为预防次生灾害应处理好哪些不安全品？ 21
66.家中应常备哪些震后急需用品？ 21
67.睡觉时哪些物品应放在床头边？ 22
第二节 应急避险——掌握地震避险技能 23
1.什么是大震的预警现象？ 23
2.什么是大震的预警时间？ 23
3.什么是室内的避震空间？ 23
4.室内最不利避震的场所有哪些？ 23
5.避震时须把握什么原则？ 24
6.震中区的人为什么会感到“先颠后晃”？ 24
7.怎样粗略判断地震的远近与强弱？ 24
9.避震时应怎样保护自己？ 25
10.家住楼房怎样避震？ 25
11.家住平房怎样避震？ 25
12.在学校时怎样避震？ 26
13.在办公室怎样避震？ 26
17.在火车上怎样避震？ 27
18.在地铁中怎样避震？ 27
19.在电梯里怎样避震？ 27
21.在工作岗位上怎样避震？ 27
22.在公共场所怎样避震？ 28
25.地震时遇到次生灾害怎么办？ 29
第三节 震后救护——减轻地震灾害损失 31
1.为什么灾难来临时自救互救至关重要？ 31
2.强烈地震时人们有可能自救求生吗？ 31
4.被困在室内应如何保护自己？ 32
5.在废墟中如何设法逃生？ 32
6.暂时不能脱险应怎样保护自己？ 32
7.地震后受灾人员应该做些什么？ 32
8.地震后为什么互救非常重要？ 33
9.震后救人的原则是什么？ 34
10.地震后如何施救和护理？ 34
11.怎样寻找被埋压人员？ 34
12.扒挖被埋人员时怎样保证他的安全？ 35
13.应给予被救出人员哪些特殊护理？ 35
14.如何救治和护送伤员？ 35
15.现场急救原则有哪些？ 36
16.地震可造成人体哪些损伤？ 37
17.如何搬运被救出人员？ 37
18.现场如何处理呼吸道梗阻、窒息以及心搏骤停伤员？ 38
19.现场如何进行口对口吹气？ 38
20.现场如何进行胸外心脏按压？ 38
21.震后露宿时应注意什么？ 39
22.搭建防震棚要注意什么？ 39
23.震后哪些食品不能吃？ 39
24.灾后如何解决饮水问题？ 39
25.灾后为什么要大力杀灭蚊蝇？ 40
26.怎样预防地震火灾？ 40
27.怎样预防地震水灾？ 40
28.震后心理危机干预的作用、目的是什么？ 41
29.由谁来实施心理危机干预？ 41
30.地震对人们心理的冲击来自哪些方面？ 42
31.地震灾难可能带来哪些“丧失”？ 42
32.地震灾害会改变什么？ 43
33.地震灾难中涉及的人群有哪些？ 43
34.地震灾害中不同年龄人群的心理反应有什么特点？ 44
35.志愿者如何与灾民们沟通？ 44
36.灾民们如何进行自我心理调适？ 45
37.灾民们尽量不要做哪些事情？ 45
38.怎样进行呼吸放松？ 46
第四节 你我身边——有关地震的那些事 47
1.你知道《中华人民共和国防震减灾法》吗？ 47
2.你知道《地震监测管理条例》吗？ 47
3.你知道《地震预报管理条例》吗？ 48
4.你知道《地震安全性评价管理条例》吗？ 48
5.你知道《破坏性地震应急条例》吗？ 48
6.你知道《甘肃省防震减灾条例》吗？ 49
7.你知道《甘肃省地震监测设施和地震观测环境保护规定》吗？ 49
8.你知道《甘肃省地震安全性评价管理条例》吗？ 50
9.你知道《甘肃省地震应急预案》吗？ 50
10.你了解地震应急避险演练吗？ 51
11.你知道甘肃省省级防震减灾科普示范学校有哪些吗？ 51
12.你了解兰州市地震博物馆吗？ 52
13.地震了有地方去吗？兰州市目前有多少处地震应急避难场所？ 53
第五节 谚语歌谣——有关地震的那些话 61
第六节 法律法规——有关地震的那些法 61
1.中华人民共和国防震减灾法 61
2.地震安全性评价管理条例 77
3.国家地震应急预案 82
4.甘肃省防震减灾条例 95
5.甘肃省地震安全性评价管理条例 106
6.甘肃省地震应急预案 110
第七节 看图学习——有关地震的那些画 128
一、认识地震 128
1.板块构造 128
2.断层和断裂带 128
3.地震成因 129
4.地震波 129
5.震源、震中与震源深度 130
6.震级与烈度 130
7.地震能量 131
8.地震带 131
9.构造地震 132
10.浅源、中源与深源地震 132
11.板间地震与板内地震 133
12.近震与远震 133
13.地震要素 134
14.一年发生多少次地震 134
15.地震成灾 135
16.原生灾害与次生灾害 135
17.葡萄牙里斯本大地震 136
18.日本关东大地震 136
19.印度洋地震海啸 137
20.我国地震灾害严重 137
21.我国历史上的地震 138
22.陕西华县大地震 138
23.震级最大、死亡最多的地震 139
24.地震前兆 139
25.地震观测仪器 140
26.地震预报 140
27.我国的地震预报水平 141
28.地震谣传不可信 141
29.地震动三要素 142
30.工程抗震能力 142
31.建设工程要避开活断层等地质结构 143
32.城市建设工程遭地震破坏的主要原因 143
33.建设工程抗震设计和施工 144
34.重大建设工程的抗震设防 144
35.建筑隔震技术 145
二、避震要诀 146
1.学习避震知识 146
2.地震应急预案 146
3.清理楼道，腾空床下 147
4.枕头和坐垫的妙用 147
5.避震应急包 148
6.急救箱和灭火器 148
7.燃气节门和电闸 149
8.加固悬吊物品 149
9.固紧橱柜和书架 150
10.整理柜架物品 150
11.熟悉避难场所 151
12.避震演练 151
13.伏而待定 152
14.保护头部 152
15.平房避震 153
16.楼房避震 153
17.跳楼危害大 154
18.高楼撤离 154
19.公共场所避难 155
20.教室避震 155
21.避开危险地点与危险物 156
22.躲开立交桥 156
23.停驶车辆 157
24.避免次生灾害 157
25.火场逃生 158
26.躲避有害气体 158
27.山区防塌方、滚石 159
28.远离海边 159
29.小心余震 160
三、自救互救 161
1.坚定信念 161
2.自我安慰 161
3.保护生存空间 162
4.掩住口鼻 162
5.节约饮食 163
6.寻求救援 163
7.实施自救 164
8.时间就是生命 164
9.不用明火 165
10.寻人有方：“一看” 165
11.寻人有方：“二听” 166
12.寻人有方：“三问” 166
13.寻人的“重点部位” 167
14.使用专用设备 167
15.施救有先后 168
16.施救得法 168
17.克制情绪 169
18.保护眼睛 169
19.保护肠胃 170
20.掌握简易急救技术 170
21.黄金时间 171
22.施救原则 171
23.清除口内异物 172
24.将昏迷的伤员翻成侧卧位 172
25.自行简易包扎 173
26.心肺复苏八大步骤 173
27.判断意识 174
28.呼救 174
29.摆成仰卧位 175
30.打开气道 175
31.检查呼吸 176
32.口对口吹气 176
33.检查脉搏 177
34.心脏按压 177
35.心脏复苏的有效指征 178
36.心脏复苏终止的条件 178
37.创伤现场急救四大技术 179
38.止血 179
39.止血方法 180
40.指压（压迫）止血法 180
41.加压包扎止血法 181
42.填塞止血法 181
43.止血带止血法 182
44.包扎 182
45.固定 183
46.徒手搬运 183
47.简易担架 184
48.搬运注意事项 184
49.保护颈椎 185
50.保护梁柱和骨盆 185
第二章 其他灾害的基本常识及应急避险措施 188
第一节 洪灾的基本常识及应急避险措施 188
1.洪灾是怎样形成的？ 188
2.洪灾有哪些危害？ 188
3.怎样做好洪灾的应急避险工作？ 189
4.洪灾来了怎样自救？ 189
5.洪水来临如何选择避难所？ 189
6.洪灾后如何做好垃圾粪便的卫生管理？ 190
7.洪灾期间要采取哪些环境卫生应急措施？ 190
8.洪灾后如何做好灭蚊蝇和灭鼠防病工作？ 191
9.灾后怎样预防甲型急性传染性肝炎？ 191
10.洪灾后怎样预防霍乱流行？ 191
11.洪灾过后怎样做好饮食卫生工作？ 192
第二节 火灾的基本常识及应急避险措施 193
1.火灾是怎样形成的？ 193
2.灭火器的适用对象怎样区分？ 194
3.火灾有哪些危害？ 194
4.高层建筑里发生火灾如何自救？ 194
5.乘车时发生火灾怎样逃生自救？ 196
6.户外旅游发生火灾怎样逃生自救？ 196
7.火灾逃生时应注意哪些事项？ 196
8.家庭失火怎么办？ 197
9.怎样使用家用灭火器？ 197
第三节 雪灾的基本常识及应急避险措施 199
1.雪灾是怎样形成的？ 199
2.雪灾有哪些危害？ 199
3.雪灾之前应采取哪些防护措施？ 200
4.遭遇雪灾应采取哪些应急措施？ 200
5.雪灾期间怎样预防冻伤、摔伤？ 200
6.你知道雪灾预警信号吗？ 201
7.你知道道路积冰预警信号吗？ 201
第四节 泥石流的基本常识及应急避险措施 202
1.泥石流是怎样形成的？ 202
2.泥石流有哪些危害？ 202
3.遇到泥石流怎样应急避险？ 203
4.泥石流灾害的主要特点有哪些？ 203
5.你知道甘肃舟曲特大泥石流灾害吗？ 203
第五节 雷电的基本常识及应急避险措施 204
1.雷电是怎样形成的？ 204
2.雷电的种类及其危害是什么？ 204
3.如何采取防雷措施？ 205
4.发生雷击怎样自救和互救？ 205
5.室外如何避免雷击？ 206
6.室内如何预防雷击？ 206
第六节 沙尘暴的基本常识及应急避险措施 207
1.沙尘暴是怎样形成的？ 207
2.沙尘暴的危害是什么？ 207
3.发生沙尘暴如何进行应急避险与自救？ 208
4.你知道沙尘暴预警信号吗？ 208
5.沙尘暴天气应怎样做好健康防护？ 209
第七节 冰雹、冻雨的基本常识及应急避险措施 211
1.冰雹的形成及其危害是什么？ 211
2.冰雹预警信号怎样区分？ 211
3.冰雹发生时如何进行应急避险与自救？ 211
4.冻雨的形成及其危害是什么？ 211
5.出现冻雨时怎样进行应急避险与自救？ 212
第八节 旱灾的基本常识及应急避险措施 213
1.什是旱灾？ 213
2.旱灾的起因是什么？ 213
3.气候与旱灾有什么关系？ 213
4.旱灾与干旱的关系是什么？ 214
5.旱灾的普遍性表现在哪里？ 214
6.旱灾在人类历史上的重大危害有哪些？ 215
7.旱灾对于农业的危害有什么特点？ 215
8.我国是怎样划分干旱等级的？ 216
9.你了解我国的干旱预警信号及防御措施吗？ 216
10.你了解世界各国主要防旱措施吗？ 217
11.你知道全膜双垄沟播技术吗？ 217