第一章 母亲般的恩惠——环境是人类生存之本 1
维持人类生命的五要素 1
自然为人类提供了有限的资源 16
多样性的生物：人类的“生死之交” 19
〔事例〕扶弱遭恶报 24
〔操练〕人与环境的关系 25
第二章 创造？破坏？——欲壑难填，损了家园 26
五要素脏了，少了，甚至有毒 26
人赶“兄弟”上黄泉 82
〔事例〕抵得狼群却逃不脱人手的野马 89
〔操练〕关爱家园 91
第三章 逆来顺受也有头——自然对人类的报复 92
伐木者引来的三个恶魔 92
人类难以应付的几个对手 112
人造物，物治人——紧箍人类的垃圾 132
〔事例〕酸雨灭文明 138
〔操练〕在自然与人之间说话 144
第四章“潘多拉魔盒”中的病魔有多少——环境蚀人起顽疾 145
“潘多拉魔盒”的来历 145
环境催人起癌变 148
〔事例〕埋下的病根 163
〔操练〕找病因 164
第五章 人乱了自然法则，自然坏了人种——污染困扰优生 165
环境与优生 166
胎儿发育易受侵害的阶段 168
有害因素对胎儿的影响 169
〔事例〕酒过了母亲的瘾，伤了儿子的心 174
〔操练〕污染困优生 175
第六章“隐形杀手”——室内污染危及人体健康 176
室内空气比室外空气好吗 176
室内空气污染对人体的危害 185
室内空气污染治理 191
〔事例〕什么是“健康住宅” 195
〔操练〕创建绿色家园 197
第七章 莫等闲——争当环保小使者 198
保护环境从家中开始 198
保护社会环境 202
〔事例〕勇做护林保土人 204
〔操练〕环保从我开始 206