第一章 魅力宁夏 五彩城乡 2
朔色长天，南北异趣 2
宁夏：中国最大的“城市” 7
第二章 塞上湖城、西夏古都——银川市 16
一山一河，东西两带 16
贺兰山下，紫色烂漫 19
塞上湖城，江南水乡 25
大国重器，工业新城 31
丝路节点，中阿之轴 34
文化风情 41
特色购物 45
吃住银川 47
节点城市 53
名村名镇 62
第三章 山水园林、重工基地——石嘴山市 70
山水园林，工业城市 70
文化风情 76
特色购物 76
吃住石嘴山 78
节点城市 82
名村名镇 94
第四章 水韵吴忠、滨河回乡——吴忠市 96
黄河金岸，水韵吴忠 96
水旱码头，天下回商 98
锦绣回乡，多元文化 101
特色购物 104
吃住吴忠 106
节点城市 110
名村名镇 121
第五章 红色六盘、绿色固原、避暑胜地——固原市 128
生态之城，文化之城 128
丝路古城 131
文化风情 134
特色购物 136
吃住固原 139
节点城市 147
名村名镇 174
第六章 沙漠水城、花儿杞乡、休闲中卫——中卫市 180
黄河之滨，香山脚下 180
沙海之舟，花儿杞乡 184
黄河古城，浪漫沙都 186
文化风情 192
特色购物 195
吃住中卫 196
节点城市 199
名村名镇 202
第七章 旅游景点介绍 204
宁夏科技馆 204
玉泉营葡萄庄园 205
黄河横城旅游度假区 207
中国枸杞馆 209
银川市森淼生态旅游区 210
宁夏园艺产业园 212
银川巴格斯葡萄酒庄 213
银川黄河军事文化博览园 214
三沙源国际生态文化旅游度假区 215
吴忠滨河体育运动公园 215
黄河生态园 216
吴忠回族历史人物园 216
吴忠市新月广场 217