第1周 1
Mon文化习俗 旧的不去，新的不来 1
Tue体育健身 林书豪热 3
Wed异国风情 套娃 5
Thu调查研究 睡不好相当于头部遭重击 6
Fri感悟人生 寻找自我 8
第2周 10
Mon调查研究 节后跳槽热 10
Tue体育健身 中国一姐——李娜 12
Wed健康养生 做一名素食主义者的的十大好处 14
Thu两性之间 男孩与女孩之间的交流 16
Fri感悟人生 幸福 18
第3周 20
Mon科学技术 你还敢用Facebook吗？ 20
Tue科技快讯 免费网络 21
Wed异国风情 各国特殊新年传统 23
Thu文化生活 Thank you一语或许会在英语中消失 25
Fri哲理故事 沙与石 26
第4周 29
Mon政治经济 中国的经济增长与人均寿命 29
Tue调查研究 积极童年的重要性 31
Wed两会要闻 李克强总理精彩语录 33
Thu热点话题 春晚还有必要办吗？ 35
Fri至理名言 自由——最伟大的礼物 37
第5周 39
Mon热点话题 新版《笑傲江湖》：失败的翻拍 39
Tue调查研究 穷人和富人 41
Wed文化生活 孔子曰…… 42
Thu学林漫步 莫言获奖演讲（节选） 44
Fri感悟人生 咖啡和杯子 46
第6周 49
Mon科技快讯 中国智能物流骨干网 49
Tue科学技术 节约一号手机 51
Wed发明创造 会发明的孩子 52
Thu养生保健 如此减肥 54
Fri哲理故事 风中的羽毛 56
第7周 59
Mon旅游探险 勇攀高峰的男孩 59
Tue交通通信 纽约地铁新规定 61
Wed文化生活 用“Cheers”代替“Thank you” 63
Thu政治经济 经济不景气时期的圣诞礼物 65
Fri寓言故事 颜色 66
第8周 70
Mon政治经济 在家度假很棒 70
Tue调查研究 在校男女生的分数 72
Wed文化生活 想秘密离婚吗？ 74
Thu科学技术 电视时代即将终结？ 76
Fri哲理故事 细节的重要性 77
第9周 80
Mon社会关注 纪念版五元硬币 80
Tue天文地理 太空“防护盾”防范小行星 82
Wed调查研究 人脑PK电脑 83
Thu文化生活 梦 85
Fri哲理故事 微笑的力量 87
第10周 90
Mon社会关注 2013年度最差劲密码 90
Tue文化生活 我的中式圣诞 92
Wed娱乐休闲 幸运之星——杨幂 94
Thu调查研究 什么是幸灾乐祸？ 96
Fri感悟人生 生命的美好 98
第11周 101
Mon职场人生 男性职业让美女碰壁 101
Tue社会广角 微博和微信中的商机 103
Wed文化生活 “雷锋精神”的新诠释 105
Thu感人瞬间 工作中的圣诞节 107
Fri哲理名言 书能充饥 109
第12周 111
Mon学林漫步 爱丽丝·门罗——2013年诺贝尔文学奖获得者 111
Tue职场人生 美貌价更高 113
Wed体育健身 奥林匹克运动会 115
Thu娱乐休闲 甄嬛“起驾”前往美国 116
Fri感悟人生 评价 118
第13周 121
Mon职场人生 讨厌你的老板吗？ 121
Tue自然地理 全球变暖对人类的影响 123
Wed政治经济 人民币——全球第八大支付货币 125
Thu养生保健 多吃水果，益处多多 127
Fri心灵鸡汤 当爱召唤你 129
第14周 132
Mon娱乐休闲 “穿越剧”风靡荧屏 132
Tue文化生活 传统童话故事“太吓人” 134
Wed感人瞬间 我的母亲，我的阳光 136
Thu职场人生 握手有力是面试成功的秘诀 138
Fri轻松一刻 谁有真正的麻烦？ 140
第15周 142
Mon调查研究 睡觉还要“加班”？ 142
Tue文化生活 世界电视日 144
Wed娱乐休闲 《泰囧》在中国并不“囧” 146
Thu人生百态 抓鱼的不同方法 148
Fri感悟人生 差异铸就美丽 150
第16周 152
Mon专家支招 如何变得更幸福 152
Tue制度习俗 四年一遇的闰年 154
Wed文学艺术 传奇侦探福尔摩斯 156
Thu节日传统 一年中最具爱意的日子 158
Fri社会百态 做文明的旅游者 159
第17周 162
Mon职场人生 握手比面吻安全 162
Tue人生课堂 我在网上学到的 164
Wed文化生活 午饭制造和平 166
Thu文化生活 中国人名字背后的含义 167
Fri感悟人生 人生如回音 169
第18周 172
Mon文化习俗 送礼趣谈 172
Tue职场人生 怎样邀请同事吃午餐？ 174
Wed社会百态 对欺凌说“不”！ 175
Thu文化生活 世界厕所日 177
Fri心灵鸡汤 弱点变成强项 179
第19周 181
Mon调查研究 还有空间吗？ 181
Tue节日习俗 感恩节的庆祝方式 183
Wed社会百态 路上的家让旅行更美妙 185
Thu体育运动 足球——世界第一运动 187
Fri哲理故事 内在之美 189
第20周 191
Mon职场人生 脚踏实地远离“闪辞” 191
Tue文化生活 秀秀你的才能 193
Wed时尚速递 最新流行手势语 195
Thu寓言故事 不要忘记你有多么渺小 197
Fri感悟人生 助人为乐 199
参考答案 201