一、周人的起源与兴起 1
（一）由后稷台说起 1
（二）由邰迁邠之原委 4
（三）由邠迁岐与古公亶父建周 7
（四）我国最早称国都为“京”之故地 12
（五）宝鸡钓鱼台与西伯图强 16
（六）武王神兵翦灭商 20
（七）武王立国方略 27
二、墙盘铭文评周王与西周的灭亡 32
（一）成康之治 35
（二）昭王南巡而不复返 36
（三）穆王西行 38
（四）厉王离京与宣王中兴 40
（五）王室衰微与天灾人祸 43
（六）从骊山烽火台谈千金买笑失江山 45
三、惊世宏伟的西周建筑艺术 49
（一）岐山、扶风西周宗庙（宫室）建筑发现前的种种迹象 49
（二）岐山、扶风周原西周建筑的规模 54
（三）我国最早的砖瓦 64
（四）科学合理的排水设施 66
（五）木构架系统趋于完整 66
（六）群体建筑的艺术性 67
（七）周原建筑与风水文化 68
四、璀璨夺目的青铜器 72
（一）种类繁多的青铜器 72
（二）绚丽多彩的青铜纹饰 79
（三）青铜铭文中的历史和周礼 83
（四）遒劲的书法艺术 90
（五）窖藏之谜 92
五、晶莹亮丽的西周玉器与传统文化 97
（一）周原玉器与西周琢玉技艺 97
（二）玉器中的西周礼仪制度和生活情趣 106
（三）玉器与语言 115
（四）玉器与宗教哲学思想 118
（五）辨识与保护玉器的常识 122
六、讲究养生的周人饮食 127
（一）西周饮食炊具与“食礼” 127
（二）西周时期的食谱 132
（三）西周饮食养生与长寿 137
七、西周甲骨文的重大发现 143
（一）原甲骨文发现始末 145
（二）原甲骨文的研究及价值意义 151
八、西周的陶文和陶瓷文化 161
（一）周原陶文及其研究 161
（二）西周陶瓷文化的历史地位 167
（三）西周古陶文化——社会价值 174
九、领先世界的科技 179
（一）农业和水利工程 180
（二）天文、历法、气象学 182
（三）数学科学——筹算与算盘 188
（四）力学、声学和光学——阳燧之谜 192
（五）采矿和冶铸 200
（六）医学 204
（七）蚕桑与织造 206
（八）交通——车辆工具 208
十、西周王陵何处觅 211
（一）考古工作者的苦心 211
（二）关于西周王陵的四种说法 213
（三）几种推测 215
后记 219