第一章 中医含义之探微索趣 1
一、中医学——以汉族传统医学为主的中国传统医学 1
二、中医学含义的文化韵味——饱含“中庸之道”的平衡智慧 2
三、“中医”一词最早的出处——“有病不治，常得中医” 3
四、趣味横生的别称——彰显浓厚独特的文化魅力 4
第二章 中医学发展史上著名医家趣闻轶事 9
一、黄帝——中华民族始祖与《黄帝内经》 9
二、岐伯——黄帝的医学老师 10
三、神农氏——中药之祖 10
四、伊尹——汤药的发明者 10
五、医缓——病入膏肓的由来 11
六、医和——上医治国 12
七、扁鹊——望而知之的神医 13
八、张仲景——医中之圣 13
九、华佗——外科鼻祖、民间神医 15
十、王叔和——“熟读王叔和，不如临证多” 15
十一、孙思邈——药王、真人、医德楷模与百岁道医 16
十二、刘完素——金元四大家之首，寒凉派创始人 17
十三、张介宾——温补派大家 18
十四、李时珍——闻名世界的中药之圣 19
十五、叶天士——温病四大家之首 19
十六、王清任——中医学史上的解剖大家 20
第三章 认识中医学的两大特点 22
一、整体观念 22
二、辨证论治 29
第四章 中医学的哲学基础 34
一、感悟阴阳 34
二、趣谈五行 52
第五章 气血津液——人体最基本的营养物质 79
一、气 79
二、血 83
三、津液 84
第六章 藏象——性格鲜明的个性化官员人物 88
一、心——人体内的皇帝 88
二、肺——五脏中的宰相 92
三、脾——五脏中的后勤部长 97
四、肝——五脏中的将军 100
五、肾——五脏中的作强之官 102
六、胆——中正之官，决断出焉 104
七、六腑之小肠与大肠 110
八、胃——有胃气则生，无胃气则死 111
九、膀胱——人体的水库 114
十、三焦——人体内最大的内脏 114
第七章 经络探秘——伟大的发现 116
一、神奇的经络 116
二、发现经络的传奇故事 118
三、十二时辰人体经络运行时间顺序和养生 121
四、各经要穴及其保健作用简介 123
第八章 病因 125
一、中医病因学的特点 125
二、外感六淫——风寒暑湿燥火 126
三、人非草木，孰能无情——七情致病趣谈 134
第九章 养生杂谈 143
一、《红楼梦》养生智慧 143
二、药王孙思邈养生妙法 144
三、《吕氏春秋》养生观点举隅 146
四、陆游食粥养生 147
五、静坐养生 147
第十章 防治原则 148
一、治未病 148
二、治疗原则举例 150
三、通因通用治验举隅 152