前言 3
宇宙超能的存在 7
快乐生活的三大导引——极乐法 17
一、体能的导引： 18
二、智能的导引： 26
三、感情的导引： 44
快乐生活（极乐法）的十大课题 55
一、“人”需要“信仰”吗？ 55
二、一念之差，差之千里 61
三、人之初，性本善，也性本恶 66
四、爱是快乐的源泉 71
五、是与非 74
六、宽待别人，宽待自己 79
七、病痛与死亡 86
八、失败是成功之母，认输是快乐之本 90
九、不是“强者生存”，是“适者生存” 96
十、“放松”的本能 99
西方卡内基与东方极乐法之差异 103