第一部 我决定不再约会 3
第一章 聪明的爱 3
第二章 约会的七大致命习惯 13
第三章 全新的态度 27
第二部 核心所在 37
第四章 爱的真谛 37
第五章 爱情时刻表 53
第六章 贞洁的方向 65
第七章 已被洁净的过去 79
第三部 建立新的生活方式 87
第八章 除旧布新 87
第九章 单纯做朋友 95
第十章 谨守你心 107
第十一章 “不约会？你疯了吗？” 121
第四部 当前要务 133
第十二章 把握时间 133
第十三章 你准备好作牺牲了吗？ 145
第十四章 当你们50岁时 155
第十五章 恋爱规则 167
第十六章 自己的故事 183
注释 189
致谢 193
关于作者 197