序言 1
雪域高原格桑花 第一部分第一篇 尼玛次仁师傅的心愿 3
第二篇 从孤儿到藏学专家 6
第三篇 五十年 两代人 一世情 9
第四篇 雪域百灵的如歌人生 12
第五篇 “世界屋脊”养路工 15
第六篇 强巴“酿”出新生活 18
第七篇 农民边巴的“十年规划” 20
第八篇 “门巴将军”李素芝 22
第九篇 从历史中找寻未来 25
第十篇 幸福像花儿开放 28
第十一篇 一个老兵的59年西藏情 31
第十二篇 幸福的歌声传四方 33
第十三篇 伊道的无悔选择 36
第十四篇 高原的光明使者 38
第十五篇 从“一根草绳命”到“当家作主人” 41
第十六篇 定格在心底的藏族母亲影像 44
第十七篇 “生态卫士”郭建雄的心里话 47
第十八篇 从贫苦农奴到副部级乡官 50
第十九篇 甘巴拉的守望者 52
第二十篇 雪山脚下温暖的家 55
第二十一篇 听达瓦讲那小学的故事 57
第二十二篇 益西洛追老人的西藏记忆 59
第二十三篇 党的关怀照我心 62
第二十四篇 村民扎西换车记 65
第二十五篇 我用音乐赞美这片土地 68
第二十六篇 走出大山的珞巴族 70
第二十七篇 蔬菜大棚引领藏家新生活 73
第二十八篇 边巴多吉甜蜜的“苦恼” 75
第二十九篇 老兵夏爱和愿作高原格桑花 78
第三十篇 在那“黄刺树”生长的地方 81
第三十一篇 从地域到天堂的跨越 84
第三十二篇 扎根西藏的白杨树 86
第三十三篇 穿行在阿里与世界之间 89
第三十四篇 丹增的电视人生 92
第三十五篇 军嫂尼玛的幸福生活 94
第三十六篇 山林里走出的党代表 96
第三十七篇 将军和西藏一起成长 99
第三十八篇 藏语曲艺大师土登的追梦人生 102
第三十九篇 高原天路的守护者 105
第四十篇 幸福快乐的白玛一家 107
第四十一篇 雪山神鹰江勇西绕 109
第四十二篇 为西藏绘制彩虹的人 112
第四十三篇 电信老兵的通讯情缘 114
第四十四篇 布达拉宫的管家人 117
第四十五篇 尼玛的幸福生活 119
第四十六篇 沧桑巨变“达热瓦” 121
第四十七篇 穿军装的小学校长巴桑罗布 123
第四十八篇 青藏线上话变迁 126
第四十九篇 高原上飞出幸福的歌 128
第五十篇 通向富裕的旅游天路 131
雪域高原格桑花 第二部分第一篇 在历史与现实中找寻时空接点 135
第二篇 定格老农奴那双手 138
第三篇 回望高原，难忘张张笑脸 141
第四篇 民主改革让梦想成真 143
第五篇 那山、那水、那人 145
第六篇 难忘西藏采访15天 147
第七篇 氆氇之乡行 149
第八篇 再访林芝 152
第九篇 走出大山的珞巴人 155
第十篇 走近藏历新年 157
第十一篇 走进西藏漫步云端 160
第十二篇 神圣的布达拉 162
第十三篇 能歌善舞的民族曾经没有专业歌手 164
第十四篇 那一脸的虔诚，那一身的宁静 167
第十五篇 老照片引出的话题 169
第十六篇 敬礼！向雪域高原的橄榄绿 171
第十七篇 金珠玛米，哑咕嘟 175
第十八篇 “幸福的太阳照耀家乡” 178
第十九篇 今日西藏行 181
第二十篇 感受西藏 191
第二十一篇 边关，是忠诚者坚守的界碑！ 197
第二十二篇 感受甘巴拉 206
第二十三篇 我用声音讴歌新西藏 211
第二十四篇 我们的队友我们的队 213
后记 224