第一章 运动锻炼主要项目 1
田径类基本常识 2
球类基本常识 5
水上运动基本常识 12
科技项目基本知识 18
其他类运动项目 22
第二章 体育锻炼主要项目 33
体操类基本常识 34
棋牌类基本知识 38
放风筝基本常识 41
冰上运动基本知识 42
滑雪运动基本知识 44
直排轮滑运动基本常识 47
第三章 运动锻炼安全常识 49
运动锻炼基本常识 50
课间活动安全常识 53
游戏时安全常识 54
体育锻炼安全常识 55
郊游野营活动安全常识 60
登山活动安全常识 61
集体活动安全常识 62
游泳安全常识 64
户外运动安全常识 66
户外活动防止中暑安全常识 69
集体劳动社会实践安全常识 70
体育运动后安全措施 71
带病学生运动宜忌 74
运动安全防范措施 77
第四章 运动伤害防护常识 79
田径运动伤害防护 80
球类运动伤害防护 88
游泳与跳水运动伤害防护 107
教室内活动的自我防护 115
体育活动中的自我防护 116
体育锻炼前的安全措施 117
体育锻炼中的安全措施 122
运动中意外损伤的防护 128
夏令营时的意外防护 131
游戏时的意外伤害 133
第五章 体育课的安全常识 135
体育课应注意的安全常识 136
参加运动会的安全常识 138
体育教学安全教育措施 139
不宜参加体育运动的情况 141
使用体育器械注意事项 142
第六章 体育运动中的安全预防 143
如何处理运动中腹痛 144
如何预防运动中腹痛 145
运动伤害的分类 146
踝关节损伤的预防 147
膝关节损伤的预防 148
怎样控制运动负荷 149
足球课上怎样预防运动损伤 150
体育活动中事故处理准则 151
健身操损伤原因及预防 152
注意体育活动后的安全 154
第七章 运动安全急救常识 155
心肺脑复苏 156
止血 161
骨折及固定 166
伤口的包扎 176
伤员的搬运 181
第八章 学校体育运动安全探讨 185
开展体育运动的重要因素 186
学生在校伤害事故处理 191
学生体育课意外应急 193
体育运动伤害事故原因 194
学生安全体育运动的建议 196
体育伤害事故的法律责任 198
第九章 运动安全主题活动 199
活动对象 200
活动背景 201
活动目的 202
活动准备 203
活动过程 206
活动反思 214
附：综合练习 215