第一章 21世纪的通行证——心理健康 1
心理健康的含义和标准 2
影响青少年心理健康的因素 6
青少年心理健康教育的意义 11
国外学校心理健康教育 16
〔事例〕健康的整体性 21
〔操练〕心理健康的前提——理解和接纳 23
第二章 健全的身体＋健全的精神——青少年的身体健康与心理健康 25
身与心的相互影响 25
青少年身心发展的特点 32
青少年生理与心理发展中的主要矛盾 37
青少年如何保持心理健康 42
〔事例〕成长中的“玫瑰曲” 46
〔操练〕成长的合作与信心 49
第三章 心理健康的支架——青少年的自我意识、情绪、意志与心理健康 51
青少年的自我意识与心理健康 53
青少年的情绪与心理健康 59
青少年的意志与心理健康 64
〔事例〕健康的自我意识——客观的自我评价 69
〔操练〕正确的评价自我 71
第四章 一举一动终系健康——青少年的日常生活与心理健康 73
学习与心理健康 74
睡眠与心理健康 80
人际交往与心理健康 86
不良习惯与心理健康 90
〔事例〕父母的烦忧——孩子的学习兴趣 93
〔操练〕20年后的我 96
第五章 生命的指南——心理咨询 99
心理咨询概述 99
辅导心灵的理论与方法——心理咨询流派概述 105
咨询方法的选择及前景 116
〔事例〕戒除不必要的观念和焦虑 119
〔操练〕集体疏导心理治疗 121
第六章 校园中的助长剂——学校心理咨询 124
学校心理咨询的诞生和发展情况 124
学校心理咨询概述 131
学校心理咨询的类型和工作项目 134
学校心理咨询中的几大关系 137
〔事例〕挽救年轻的生命 142
〔操练〕学校自杀事件防范措施 144
第七章 成长的扶梯——青少年常见心理问题咨询 146
学习问题咨询 148
考试焦虑咨询 151
社交障碍咨询 155
自我觉醒的烦恼咨询 158
人际交往问题咨询 161
青春性成熟咨询 164
〔事例〕争做考试的主宰者 168
〔操练〕放松训练 170
第八章 心灵清道夫——青少年常见心理障碍咨询 173
各种神经症咨询 174
学校适应不良咨询 182
其他心理障碍咨询 188
〔事例〕学会热爱学校 194
〔操练〕系统脱敏训练 197