第1章 姿势的基本原理 7
目的 7
从双脚开始 8
姿势与光线 9
“阳刚”与“阴柔”姿势 9
第2章 表情与头部姿势 12
表情 12
倾斜 12
正面 13
2/3侧面 13
侧面 14
眼睛 15
第3章 人像长度 16
全身 16
七分身 16
半身 19
第4章 姿势与表现 20
最佳视图 20
姿势与光线详解 20
第5章 双手与双臂 24
站姿 24
双臂姿势 26
第6章 构图 30
构图基本原理 30
三分一构图 30
黄金分割率 31
方向 32
导向线与形状 32
张力与平衡 33
第7章 男性姿势 37
男性姿势基本原理 37
第8章 双人合影姿势 47
双人合影姿势基本原理 47
第9章 新郎新娘姿势 53
日益流行的趋势 53
简单规则，非凡效果 54
第10章 合影姿势 59
服装 59
构图 60
在没有支撑物的情况下一大群人的合影姿势 65
自由姿势 71
第11章 儿童姿势 75
如何开始 75
三脚架 76
光线 77
交流 77
目标 78
姿势与表情 83
让自己的作品与众不同 85
随意与传统 86
第12章 青少年姿势 89
摆姿势的3种方式 90
相机角度 93
考虑新、老元素 95
确定理想氛围 96
全新视角 98
混合 101
第13章 镜头选择与视角 103
镜头选择 103
相机高度 103
第14章 姿势纠正 107
体型大小 107
关于眼睛的问题 110
其他脸部部位和考虑 111
第15章 姿势变异 112
第16章 综合元素 118