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巴马瑶族自治县简介 1
巴马建制沿革 4
巴马风景名胜 8
巴马民俗风情 25
巴马名优土特产 46
巴马长寿美食 65
巴马长寿渊源 81
巴马长寿秘籍 83
巴马“惟仁者寿”寿匾之来历 99
中国第一寿星——罗美珍 101
巴马寿星风采 102
巴马“候鸟人” 104
巴马“候鸟人”心语 105
专家谈巴马 108
巴马奇闻 110
巴马之谜 112
巴马奇观 115
旅游常识 117
广西旅游安全须知 129
巴马旅游度假指南 132
巴马红色印记 139
养生宝典 152
后记 190