序 1
引言 1
第一章 脊柱与骨盆 4
脊柱部位动力解剖 4
各段椎骨的主要特征 5
脊柱整体观及其运动 7
颈项部活动障碍（落枕） 13
颈椎病 17
脊柱胸段与舞蹈演员“胸腰” 20
胸段关节紊乱症 23
胸肋关节和肋软骨炎 24
腰部扭伤 25
1．腰椎间关节滑膜嵌顿症 27
2．腰椎峡部裂 29
慢性下腰痛（软组织疾患） 30
1．腰骶部劳损 31
2．第三腰椎横突综合症 34
3．棘突骨膜炎 36
腰部退行性脊椎病 37
腰骶部发育异常与腰部训练关系 42
1．隐性骶椎裂 42
2．腰椎骶化 43
3．骶椎腰化 43
4．腰骶关节的小关节不对称 43
腰椎间盘突出症 44
对腰痛者的训练处方 52
舞蹈训练中骨盆稳定的重要性 57
骶髂关节损伤 60
第二章 髋关节与大腿 65
髋关节一般解剖 65
1．影响髋关节灵活性的骨质因素 66
2．影响髋关节稳定性的肌肉 67
弹响髋 68
坐骨结节应力性损伤 68
耻骨骨炎 71
“旁腿”痛 73
“后腿”对腰骶部的影响 75
芭蕾舞演员的下肢“外开”性 78
第三章 膝与小腿 84
膝关节的机能解剖和急、慢性损伤的处理依据 84
膝关节的静力稳定性 87
膝关节的动力稳定性 88
膝关节半月板损伤 92
膝关节韧带损伤 96
膝关节损伤性滑膜炎 98
膝关节脂肪垫损伤 100
膝关节滑囊炎 102
胫骨粗隆骨软骨病 103
髌骨区域损伤 104
小腿腓肠肌拉伤 106
胫腓骨疲劳性骨膜炎（胫腓骨应力性损伤） 108
跟腱腱围炎 112
跟后症 113
下肢形态 115
1．轻度膝内翻（O形腿） 115
2．轻度膝外翻（X形腿） 118
3．膝反张 118
4．膝扭转 119
第四章 足踝部 120
脚的功能解剖学与舞蹈专业的关系 120
“倒脚”——前脚内侧缘着地时的弊病 129
拇外翻 130
第一跖趾关节损伤 132
第二脚趾长 133
跖骨疲劳性骨膜炎 134
第四跖神经炎 136
跖痛症（足的横弓塌陷） 138
舞蹈鞋引起的病症 141
立脚尖 143
足的内弓疼 145
副舟骨损伤 146
脚背外侧疼 147
第五跖骨基底部损伤及骨折 147
踝关节扭伤 148
距下关节损伤 151
踝的创伤性骨关节病 151
踝部腱鞘炎及腱鞘囊肿 153
1．踝后腱鞘炎及腱鞘囊肿 153
2．足背腱鞘炎及腱鞘囊肿 154
脚背与距骨 155
跟下症 157
第五章 肩、肘、手腕 160
肩关节解剖学提要 160
肩袖损伤 162
肱二头肌长头肌腱腱鞘炎 163
肩关节前脱臼 164
肩关节周围炎 165
肘关节解剖特点 169
网球肘（肘外侧症候群） 171
肘关节脱臼 171
手、腕部骨结构 172
挠骨下端骨折（柯雷氏骨折） 172
月骨脱位 174
手腕部肌腱腱鞘炎和腱鞘囊肿 175
1．拇长屈肌肌腱腱鞘炎 175
2．挠骨茎突部腱鞘炎 175
3．腕背侧腱鞘囊肿 176
后记 177