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1．张弛有度会生活 1
2．家长关注起冲突 9
3．少说多听会倾听 14
4．焦虑调试有办法 22
5．诲人不倦恩师情 29
6．发散聚合多分析 35
7．计划监控有意识 43
8．我的性格我做主 49
9．我的未来不是梦 55
10．动手创造新奇迹 62