第一章 “世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗”——人生理想 1
什么是理想 2
人生为什么要有理想 7
谁说“水解不了近渴” 9
樱桃好吃树难栽，不下功夫花不开 14
〔事例〕“砍头不要紧，只要主义真” 19
不积硅步，无以至千里 21
〔操练〕怎样树立远大的理想 22
第二章 “全心全意为人民服务”——人生目的 25
人生的总开关 28
人为什么而活着 31
俯首甘为孺子牛 34
〔事例〕南丁格尔节 36
〔操练〕几种错误人生目的剖析 38
第三章 “先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”——人生态度 41
关于人生态度 42
人生态度的类型 49
树立积极正确的人生态度 55
〔事例〕在逆境中谱写人生乐章 59
〔操练〕战胜逆境 61
第四章 “贡献而不是索取”——人生价值 63
“狼桃”何以变成“西红柿” 64
贡献而不是索取 68
一个公式的疑问 73
〔事例〕条条大路通罗马 77
〔操练〕实现人生价值 78
第五章 “有价值的人，都要有所承担”——人生责任 80
自由只是钱币的一面，它的另一面是责任 81
“本份”之所在 85
强化责任感 94
〔事例〕“从麦穗中所感悟到的……” 97
〔操练〕社会责任感的培养 99
第六章 “人生路漫漫，上下而求索”——人生道路 101
人生好比走路 103
走好人生之路 106
路漫漫其修远兮 110
〔事例〕希腊神话的一个美丽传说 115
一位少女的思考 117
〔操练〕走好人生每一步 118
第七章 “人之幸福，全在于心之幸福”——人生幸福 119
甜蜜的事业 121
涓涓细流汇成大河 124
人生幸福的创造 127
〔事例〕洪战辉：幸福的担当 129
一位女话剧演员的反思 132
〔操练〕树立正确的幸福观 134
第八章 “扼住命运的咽喉”——人生命运 135
什么是命运 137
你相信“生死由命，富贵在天”吗 141
人生难逢开口笑 149
驾驭命运之舟 157
〔事例〕一位年轻貌美姑娘轻生带来的思考 168
两个爱情悲剧的启示 170
〔操练〕几则关于机遇的名言 172
第九章 “将欲取之，必先予之”——人生得失 174
“得”与“失” 174
“公尺”与“私尺” 177
“前人栽树，后人乘凉” 179
〔事例〕一人“亏”换来万人“得” 183
列宁扶松树的启示 184
〔操练〕学会知进退、辨得失 185