第一章 正确认识我们的身体 1
第二章 别给身体帮倒忙 8
第三章 农村常见病预防及治疗 24
第一节 感冒 24
一、感冒常见的发病病因 24
二、感冒的表现症状 26
三、感冒的中医分型 27
四、普通感冒与流感的区别 30
五、感冒的食疗方法 34
六、预防感冒的诀窍 35
第二节 发热、发烧 38
一、发热的定义及引发原因 38
二、发烧的认识误区及正确的治疗方法 39
第三节 肺炎 42
一、引发肺炎的原因 42
二、肺炎的预防 43
三、肺炎患者饮食调理 43
第四节 头痛 45
第五节 支气管炎 47
一、支气管炎的症状表现 47
二、预防与治疗 48
三、支气管炎的饮食疗法 49
第六节 阑尾炎 50
一、急性阑尾炎的发病机制 51
二、如何判断和预防急性阑尾炎 51
第七节 近视 53
一、造成后天近视的因素 53
二、如何预防近视 55
三、保护视力的四种方法 58
四、近视患者可补充的营养物质 60
五、防治近视的食疗方法 61
第八节 肝炎 63
一、肝炎的分类 64
二、肝炎征兆 64
第九节 脂肪肝 73
一、脂肪肝的发病原因 73
二、导致脂肪肝的发病因素 73
三、脂肪肝的主要症状 74
四、脂肪肝的治疗 75
五、有助于预防脂肪肝的食品 76
六、脂肪肝患者的营养摄入 77
第十节 肝硬化 79
一、肝硬化的分类 79
二、肝硬化的主要症状 80
三、肝硬化的治疗 81
四、肝硬化的食疗 81
第十一节 骨质疏松 85
一、骨质疏松症的3种类型 85
二、骨质疏松症的主要症状 86
三、骨质疏松症的治疗 86
四、防治骨质疏松症的常见误区 87
五、骨质疏松症的预防 89
六、骨质疏松症患者可适当食疗 89
第十二节 先天性心脏病 92
一、发病原因 92
二、临床表现 93
三、先天性心脏病的预防与护理 95
第十三节 原发性心肌炎 97
一、病因 97
二、症状 97
三、诊断和治疗 98
四、中医对于原发性心肌病的治疗 99
第十四节 缺血性心脏病 99
一、病因 100
二、症状 101
三、缺血性心脏病的治疗方法 101
第十五节 主动脉瓣狭窄 103
一、发病原因 103
二、临床表现 105
三、主动脉瓣狭窄的治疗方法 105
第十六节 脑中风 107
一、脑中风前兆 109
二、家庭预防脑中风的措施 111
三、治疗脑中风的措施 116
第十七节 高血压脑病 117
一、高血压脑病简介及症状表现 117
二、高血压脑病会引发头痛 118
三、高血压脑病导致头痛的紧急治疗 119
四、迅速降压方法 120
五、降低颅内压，改善脑水肿方法 120
第十八节 癫痫 121
一、引发外伤性癫痫的原因 121
二、外伤性癫痫的治疗措施 122
第十九节 脑萎缩 124
一、脑萎缩简介及症状表现 124
二、预防与治疗脑萎缩的方法 126
三、治疗脑萎缩要做到以下几点 126
第二十节 脑保健 128
一、关于健脑的生活常识 128
二、夏天喝茶解渴健脑 129
三、梳头有助于健脑 131
四、运动有益健脑益智 132