01 出发，七大洲！ 10
来张全家福吧！ 10
兄弟七个我最大：亚洲 12
西方伸出个大半岛：欧洲 16
我的色彩最斑斓：非洲 20
巨有钱的主儿：北美洲 24
热带雨林，我来啦：南美洲 28
老七最小岛最多：大洋洲 32
请不要这么冰嘛：南极洲 34
02 大胃王：一路美食不可少 38
马奶酒，好喝不醉：蒙古 38
水车咿呀：叙利亚 39
金色纤维：巴基斯坦和孟加拉国 40
啤酒，喝个够：德国 42
鱼米之乡：越南 44
我爱椰子：菲律宾 45
巧克力大爱：比利时 46
花生豆豆不嫌多：塞内加尔 47
来一杯茶：摩洛哥 48
美味可可：加纳 50
玉米，来一穗：秘鲁 51
南非粮仓：津巴布韦 54
滋补高丽参：朝鲜和韩国 56
水果多多：泰国 58
咖喱疯狂：印度 60
怎能没有葡萄：葡萄牙 62
香槟美酒：法国 64
奶酪嘉年华：荷兰 68
啤酒，干杯：捷克 70
永不枯竭的渔场：罗马尼亚 72
好早，咖啡：埃塞俄比亚 73
橄榄油王国：突尼斯 74
重量级椰子有多重：塞舌尔 76
甘蔗种满“甜岛”：留尼汪 78
世界糖罐：古巴 79
仙人掌也能吃？墨西哥 80
泉水叮咚：牙买加 82
海虾跳跳：巴拿马 83
哇，有大龙虾：伯利兹 84
海豹肉你敢吃吗？格陵兰 86
香蕉王国：洪都拉斯 88
03 腰包鼓鼓，什么都不怕 92
白银之国：阿根廷 92
捧着金饭碗的国家：玻利维亚 94
黄金！都是黄金！哥伦比亚 95
热带宝岛：印度尼西亚 96
橡胶与锡的王国：马来西亚 98
数钱数到手抽筋：新加坡 99
钻石与24K纯金：以色列与巴勒斯坦 100
王宫好奢华：英国 102
欧洲锯木厂：瑞典 106
富裕的生活：丹麦 107
就不缺人才：波兰 108
北非油库：阿尔及利亚 109
世界保险箱：瑞士 110
沙漠明珠：利比亚 112
有木材还怕没财？刚果 113
追着动物跑：坦桑尼亚 114
战略金属储备库：纳米比亚 115
野生动物都是宝：肯尼亚 116
04 世界怎能少了色彩 120
彩虹的颜色：南非共和国 120
粉白樱花：日本 123
吴哥窟的绚烂：柬埔寨 126
珊瑚如此多彩：马尔代夫 128
粉红色的沙滩，绿色的海水：巴哈马 129
火山好可怕：意大利 130
蓝白神话：希腊 134
美丽的“绿岛”：爱尔兰 136
欧洲的“绿色心脏”：卢森堡 138
绚丽的玫瑰在飘香：保加利亚 139
一片金黄，一片蔚蓝，神奇的埃及等你来 140
黑美人：马里 142
变色龙，我变变变：马达加斯加 144
红红的枫叶：加拿大 146
就是这么缤纷：美国 148
05 各有各的看家法宝 154
长城护卫：中国 154
高山底下好乘凉：尼泊尔 157
塔，数不过来：缅甸 158
波斯帝国的辉煌：伊朗 159
两大洲我都要抱抱：土耳其 160
我最袖珍：梵蒂冈 162
斗牛士来啦：西班牙 164
午夜太阳国：挪威 166
千湖之国：芬兰 167
最美的音乐之声：奥地利 168
冰与火的国度：冰岛 170
谁的领土有我大：俄罗斯 171
世界火炉：苏丹 174
哇，好热啊：尼日尔 175
新娘要“育肥”：尼日利亚 176
请不要再地震啦：智利 177
足球王国：巴西 178
我站在高高的高原上：委内瑞拉 180
赤道国：厄瓜多尔 181
袋鼠王国：澳大利亚 182
我在世界的边缘：新西兰 184
百花争艳谁最美：大洋洲的海岛 186
天冷请多穿衣：北极地区 188
音乐响起来：匈牙利 190
印度洋上的钥匙：毛里求斯 191