第一章 职业取舍：让你的事业更上一层楼想法决定未来 3
职业定位：男人应该给自己找匹好马 5
不要轻易“脚踏两只船” 7
办公室生存艺术 9
集体速赢才能成就个人 12
临渊羡鱼不如退而结网 14
职场潜规则：多做事，不越位 16
目标定位：不想当将军的士兵不是好士兵 19
第二章 社交取舍：为你编织一张高智能关系网一路飞黄腾达，打造职场人脉 25
好心态让男人出类拔萃 28
男人，请不要轻易承诺 30
一意孤行——男人社交的致命天敌 33
别让社交细节毁了你的形象 35
酒桌上有“奥妙” 38
善待别人的尴尬 40
男人要学会得饶人处且饶人 42
第三章 爱情取舍：做情场上的“东方不败”如果爱，请深爱 47
在爱情面前，男人更自私 49
给爱人留足私人空间 51
分手后不要做朋友 54
电话是联接爱情的纽带 56
爱情不是作秀，重在沟通 58
记住三个日子，你就赢得了爱情 60
学会浪漫，女人会把你当成一座山来爱 62
第四章 友情取舍：真朋友是生活中的一盏灯交友原则：宁缺毋滥 67
男人的友情，怎一个“义”字了得？ 69
用宽容感悟友情真谛 71
损友——男人一辈子的负担 74
不可盲目地追求哥们儿义气而放弃原则 76
做一回率性而为的男人 78
可以适当对朋友说“不” 80
学会用欣赏的眼光看待朋友 82
第五章 财富取舍：善行赢取大财富小心！你身边的“数字魔鬼” 87
智慧是创造财富的捷径 89
用财富为你赢得尊重 91
财富取舍有道 93
创造财富，超越自我 95
不要成为金钱的奴仆 98
你不理财，财不理你 100
超前消费能提高你的生活水准 103
第六章 家庭取舍：家是唯一的城堡男人当以家庭为重 109
幽默是处理家庭关系的法宝 111
男人也要学会“以柔克刚” 114
男人的家庭生存之三大法则 116
聪明男人的幸福：把老婆当明星一样培养 119
孩子：考验男人和家庭的一场战争 123
家庭理财：男人绕不过的责任 125
第七章 品位取舍：品位决定人生的成败男人的品位来自于内心的和谐 131
男人的品位从选择妻子开始 134
从穿鞋看男人的品位 136
西装：既能塑造你，也能毁了你 139
绅士：留意细节，提高品位 143
品位男士衣着新哲学 145
男人也要为“悦己”者容 148
观发型识男人品位 151
品位男人的香水情结 154
第八章 健康取舍：有健康才有未来男人，有健康才有未来 161
请从年轻时投资你的健康 164
小心电脑毁掉你的帅气 167
教你几招，与“秃顶”说拜拜 170
男人哭吧，哭吧，不是罪 173
男人也有“例假” 177
良好睡眠是男人健康的源泉 180
合适的运动让你更健康 184
第九章 激情取舍：有激情才能拥有精彩人生你是否需要重启对生活的激情 191
挑战极限，追逐梦想 193
人生有激情，成功才能伴你行 195
别让患得患失磨灭你的激情 197
让冒险精神点燃你的激情 200
男人的激情，从没有退路开始 202
独自旅行，给激情找另外一个出口 205
换一个陌生环境去寻找激情 208