第一章 给你找点麻烦——日常疾病及预防 1
呼吸系统的常见疾病及其预防 2
消化系统疾病与防治 11
循环、神经系统常见病及预防 14
泌尿系统疾病及防治 21
其他系统疾病及防治 25
〔事例〕冬季该不该进行户外活动 47
〔操练〕用运动处方来防病 48
第二章 黑色杀手——主要传染病及预防 50
传染病的一般知识 50
预防传染病的综合措施 55
常见传染病的传播与防治 60
性病与艾滋病的防治 84
〔事例〕为什么要打预防针 92
〔操练〕艾滋病防治知多少 93
第三章 杀手锏——药物的基本知识 96
药物的分类、剂型 97
给药途径 98
药物的体内过程 105
〔事例〕生病时为什么要打针 108
〔操练〕怎样吃药好 109
第四章 协同与阻抗——影响药物作用的因素及合理用药 110
机体因素 111
药物方面因素 112
其他因素 114
药物的不良反应 116
合理用药 119
〔事例〕妈妈该不该叫醒小华 126
〔操练〕用药知识知多少 127
第五章 让人欢喜让人忧——保健品与健康 128
保健药品 130
保健食品 131
过量服用保健品的危害 136
〔事例〕维生素补充多多益善吗 139
〔操练〕怎样选用保健食品 140
第六章 少安毋躁——常见急症的救助及预防 142
急救基本知识与技能 142
日常生活中常见的各种急症及预防 157
〔事例〕遇到紧急情况怎么办 171
〔操练〕急救方法要掌握 173
第七章 居安思危——生活中安全常识 174
在校安全 176
居家安全 182
交通安全 186
活动安全 190
饮食安全 192
〔事例〕他做得对吗 196
〔操练〕遇到这些事情怎么办 197