第一章 西藏民俗文化概述 1
第二章 生产民俗 6
一、藏族的生产民俗 6
二、门巴族的生产民俗 17
三、珞巴族的生产民俗 18
四、僜人和夏尔巴人的生产民俗 20
第三章 饮食民俗 22
一、藏族饮食民俗 22
二、门巴族饮食民俗 28
三、珞巴族饮食民俗 30
四、僜人和夏尔巴人的饮食民俗 32
第四章 居住民俗 35
一、藏族建房与乔迁民俗 36
二、藏族房屋类型及民俗 39
三、藏族房屋陈设与装修民俗 45
四、珞巴族居住民俗 50
第五章 服饰民俗 56
一、藏族服饰民俗 56
二、门巴族服饰民俗 62
三、珞巴族服饰民俗 63
四、僜人和夏尔巴人服饰民俗 64
第六章 岁时节日民俗 65
一、藏族节日 66
二、门巴族的节日民俗 78
三、珞巴族的节日民俗 79
四、夏尔巴人的节日民俗 79
第七章 人生礼仪 81
一、藏族的人生仪礼 81
二、门巴族的人生仪礼 88
三、珞巴族的人生仪礼 91
四、僜人和夏尔巴人的人生仪礼 93
第八章 日常交往礼仪与禁忌 99
一、藏族日常交往礼节 99
二、藏族禁忌 106
三、珞巴族的习俗与禁忌 111
第九章 民间信仰习俗 115
一、藏族的民间信仰 115
二、门巴族的民间信仰 127
三、珞巴族的民间信仰 127
四、僜人和夏尔巴人的民间信仰 128
第十章 民间艺术及娱乐民俗 129
一、工艺美术 129
二、音乐舞蹈 133
三、舞台戏剧 137
四、说唱艺术 138
五、民间游戏 140
六、民间杂技 143
后记 147