第一章 概论 1
第一节 筋膜的概述 1
第二节 筋病学探究的历史和现状 4
第三节 研究筋病学的意义 7
第二章 人体应力系统 15
第一节 生命起源于原始的海洋 15
第二节 筋膜为动物应力自组织系统 18
第三节 人类是应激战－逃的幸存者 20
第四节 筋膜应力系统的自稳调节 23
第三章 筋膜的解剖结构 25
第一节 筋膜结晶聚合物 25
第二节 筋膜连接结构 26
第三节 筋膜感受器 31
第四节 自主神经 33
第四章 筋膜的生理功能 36
第一节 经络连接功能 36
第二节 应激收缩功能 37
第五章 筋膜残余应力的产生 42
第一节 载荷过大（急性暴力损害） 42
第二节 载荷过久（慢性静力劳损） 43
第三节 风寒湿冷 45
第四节 精神压力（认知、性格与应对方式） 47
第五节 营养失衡与运动不足 50
第六章 筋膜残余应力的病理 55
第一节 筋膜痉挛性聚结 55
第二节 筋膜挛缩性聚结 59
第三节 筋膜粘连性聚结 60
第四节 筋膜钙化性聚结 62
第七章 筋膜聚结征的临床表现 66
第一节 阿是筋结 66
第二节 慢性疼痛 71
第三节 关节活动受限 73
第四节 自主神经功能紊乱 75
第八章 筋膜聚结征的诊断 76
第一节 病史采集 76
第二节 阿是筋结的触诊检查 77
第三节 筋膜残余应力的检测 84
第九章 筋结征 88
第一节 颈项筋结征 89
第二节 肩周筋结征 97
第三节 肘部筋结征 101
第四节 手腕筋结征 104
第五节 胸背筋结征 108
第六节 腰骶筋结征 110
第七节 膝部筋结征 115
第八节 足踝筋结征 121
第十章 筋聚征 125
第一节 神经症性筋聚征 126
第二节 职场筋聚征 129
第三节 癌症相关的筋聚征 130
第四节 妇产科筋聚征 132
第五节 循环系统筋聚征 133
第六节 消化系统筋聚征 134
第七节 呼吸系统筋聚征 134
第十一章 聚结征 137
第十二章 经络筋膜疏通松解术 139
第一节 理论基础及作用机理 139
第二节 经络筋膜疏通松解针的发明 141
第三节 经络筋膜疏通松解方法 144
第十三章 推按式正骨松筋法 147
第一节 推按式正颈松筋 147
第二节 推按式正胸松筋 149
第三节 推按式正腰松筋 150
第四节 推按式正脊松筋 152
第十四章 自我松筋 154
第一节 传统易筋术 154
第二节 区域易筋操 155
第三节 自我舒筋法 163
第十五章 修心柔筋疗法 169
第一节 信念柔筋疗法 169
第二节 放松柔筋疗法 176
第十六章 药膳养筋 179
第一节 胶原蛋白 179
第二节 氨糖软骨素 180
第三节 养筋汤 182
主要参考文献 185