第一编 规划生涯，择业准备 2
01 职业生涯规划是什么 2
1.1 规划——成功人生的起点 3
1.2 初识职业生涯规划 5
小结 7
02 职业生涯规划的意义 8
2.1 应对你的人生关键期 9
2.2 播种生涯规划的种子 11
2.3 积极应对未来发展的趋势 13
小结 14
第二编 知己：了解自我 16
03 兴趣：快乐的来源 16
3.1 什么是兴趣 18
3.2 兴趣的作用 19
3.3 兴趣的培养——兴趣是可以培养的 20
3.4 兴趣的探索 21
3.5 霍兰德职业兴趣测验 22
3.6 辩论赛：兴趣＝职业？ 25
小结 30
04 性格：适应你的职场 31
4.1 什么是性格 33
4.2 关于性格的种种 35
4.3 认识独一无二的你 36
4.4 性格探索：MBTI类型指标 37
4.5 性格决定你的高度 53
小结 63
05 技能：了解你的核心竞争力 64
5.1 能力是什么 66
5.2 三大职业技能 70
5.3 技能决定你的“坑” 79
5.4 梳理你的技能 82
5.5 探索你的核心竞争力 85
小结 88
06 价值观：坚定的意义 89
6.1 什么是价值观 91
6.2 价值观的分类 93
6.3 什么是你不能放弃的 98
6.4 职业锚 103
小结 110
第三编 知彼：了解你的职场 112
07 揭开职业的神秘面纱 112
7.1 了解职业信息的方式 113
7.2 职业与行业 114
7.3 如何捕鱼——职业信息的搜集 116
7.4 打好求职信息战 120
小结 123
08 未来的可选项 124
8.1 仕途 125
8.2 为学 129
8.3 商途 131
小结 135
09 人脉：你的圈子，你的高度 136
9.1 人脉等于什么 136
9.2 社会支持系统：找到你的人脉网络 142
9.3 上你“怀才有遇” 146
小结 148
第四编 决策：做出你的职业选择 148
10 我们的决定决定了我们 150
小结 154
11 发现你的决策风格 155
11.1 什么是决策风格 155
11.2 职业抉择的四个基本原则 159
小结 162
12 决策过程模型 163
12.1 进行决策的模式：CASVE 163
12.2 评估如同解题——学会使用两种评估方法 166
小结 175
13 确定你的职业发展目标 176
13.1 目标与计划制定原则：SMART 176
13.2 开始你的第一步 178
小结 182
第五编 行动：通往成功的真实之旅 182
14 你的行动决定你的未来 184
14.1 执行力的重要性 184
14.2 如何建立和提升求职目标执行力 185
14.3 帮你实现职业目标的方法——八卦图形策划技术 185
小结 187
15 简历：一份有力的自我介绍 188
15.1 好简历的必备要素 192
15.2 求职信 195
小结 198
16 面试：用形象开始职场第一步 199
16.1 面试三部曲 200
16.2 面试的形式与类型 206
小结 214
第六编 再评估：职业生涯无尽头 214
17 再评估——不断修正我的职场之路 217
17.1 循环似乎是注定的 219
17.2 职场道路的反复是正常的 221
小结 224
18 结果——“我要的结果” 225
18.1 结果取向 226
18.2 请给我你的结果 227
小结 229
19 职业生涯规划之修正主义 230
19.1 天下没有一锤子买卖 231
19.2 开始生涯规划，抓住变化中的不变 232
小结 238
附录1 中国大学生职业成熟度量表 239
附录2 职业兴趣测验（简版） 243
附录3 智力倾向测验 250
附录4 职业技能测验 252
附录5 尤金创造力测验 255
附录6 职业分析清单 258
附录7 四类人员的生涯访谈结果 260
附录8 个人简历 270
参考文献 272