第一章 地低成海，人低成王：成大事者首先要学会埋头 2
只有埋头才能出头 2
低头是稻穗，昂头是稗子 5
放下“身架”，才能提高“身价” 8
找到“埋头”与“抬头”之间的平衡点 11
不懂得埋头，生活就会变得很沉重 15
第二章 抬头不如埋头，高调不如低调：收敛锋芒更有利于成功 20
保持低调，不显山，不露水 20
不要让别人知道你比他更聪明 23
逞能会降低你的人气 26
要推销自己，但不能太过分 30
个性太强也是失败的一大因素 34
别在他人过错上卖弄自己 38
成全别人的好胜心 43
不要让骄傲的毒瘤害了你 45
第三章 从最底层干起，在最高处辉煌：有一种成功叫厚积薄发 50
埋头努力，厚积薄发 50
虎头蛇尾只会一事无成 53
珍惜和利用好自己的闲暇时间 57
每天该做的事情，再忙也得做 60
成功眷顾有准备的人 63
与其抱怨别人的歧视，不如自己奋发图强 66
跌倒之后无论如何都要爬起来 69
埋头必须要有定力 74
第四章 小不忍则乱大谋：埋头隐忍方能出人头地 78
能忍别人不能忍的，必成别人不能成的 78
为了将来不吃大亏，吃点儿小亏是必要的 81
必须冷静对待别人的诋毁 86
面对不利环境，要练就能屈能伸的个性 89
不争一时之长短 93
感谢折磨你的人 97
掌控好情绪，避免“情绪短路” 100
忍也要有度，不能一味退让忍耐 103
第五章 海纳百川，有容乃大：胸襟大度的人拥有更广阔的人脉 110
心胸有多广，人脉就有多广 110
欲做大事就要待人以宽 113
揭人之短不如补人之台 116
宽容别人就等于宽容了自己 119
不计前仇，以德报怨 123
为对手喝彩，人生的道路将会更加宽阔 126
给他人面子，就是给自己面子 130
第六章 糊涂中入，糊涂中出：有些事不妨糊涂些 136
装糊涂彰显大智慧 136
该糊涂时要糊涂 140
小事糊涂，大事聪明 143
聪明易被聪明误 146
糊涂一点，大愚藏智 150
睁一只眼闭一只眼 154
第七章 有一种智慧叫以退为进：退却是为了更快地前进 160
退让不是怯懦，而是处世的一种大智慧 160
主动退一步，给别人留余地 165
学会调整自己适应他人 168
在“苦药”上抹点糖：说真话要选择恰当的方式 172
用“对不起”化解矛盾 175
以柔克刚，四两拨千斤 179
示人以弱，以退为进 182
第八章 谨慎做人，用心做事：谨言慎行是做人的首要原则 188
越是权重位高的人，越要谨慎小心 188
别进入刻意做人、马虎做事的误区 190
做人当要谨慎言行 194
若是由着性子行事，则人生灾难不断 197
深谋远虑，防患未然 199
避免盲动，明白人决不会莽撞 203
第九章 有一种心态叫舍得：放下其实就是一种获得 208
只有懂得放下，才能掌握当下 208
该忘记时不妨“忘记”一下 210
学做减法，人生需要轻装上阵 213
必须明白选择什么，放弃什么 215
追求名利，但不要被它们蒙住眼睛 218
不能光顾眼前利益 222
放弃毫无意义的固执 225