第一章 食疗养生,日常饮食吃对是关键 1
食疗益处:食补胜于药补 2
豆桨方:营养丰富,健康的养生饮品 2
粥膳方:养生保健,世间第一补人之物 4
药膳方:药食同源,养生治病一起来 6
喝对茶:茶能养生,五色对应养五脏 7
酒健康:因病而异,功效的针对性强 9
注意事项:胡吃海喝危害健康 12
喝豆桨:六大禁忌及五类不适宜人群 12
烹饪粥:粥食有道,煮白米粥别加碱 14
做药膳:四季饮食原则 16
品茗茶:因体质而异,才能锦上添花 17
泡药酒:泡酒有道,喝酒有规定 19
第二章 各显其能:豆浆,不同搭配“挑着喝” 21
豆类+豆类 22
延缓衰老:花生五豆豆桨 22
强身健体:黄豆黑豆豆浆 23
缓解疲劳:三豆豆浆 23
润肠通便:黄豆豌豆豆浆 23
清热解毒:原味黄绿豆浆 24
护肝养肝:黄豆青豆豆浆 24
豆类+谷类 25
滋阴润燥:五谷豆浆 25
清热利湿:红豆小米豆浆 25
软化血管:荞麦大米豆浆 26
润肠通便:玉米小米豆浆 26
对抗衰老:黑豆香米豆浆 27
温经散瘀:花生糙米豆浆 27
平衡膳食:米香豆浆 27
养心生津:玉米小麦豆浆 28
豆类+水果 29
清热减肥:苹果香蕉豆浆 29
除烦止渴:西瓜豆浆 29
养血生肌:雪梨猕猴桃豆浆 30
增进食欲:菠萝豆浆 30
生津润燥:荸荠雪梨豆浆 31
消除疲劳:香蕉草莓豆浆 31
豆类+蔬菜 32
增强体力:紫薯南瓜豆浆 32
降压降脂:西芹豆浆 33
减肥塑形:生菜豆浆 33
润肺生津:梨瓜豆浆 33
防癌抗癌:笋芹豆浆 34
健脾养胃:大米莲藕豆浆 34
调节血脂:燕麦紫薯豆浆 35
消暑解渴:黄瓜玫瑰豆浆 35
第三章 靓汤粥膳,春夏秋冬吃对“家常便饭” 37
春季:温补阳气 38
气血调和:乌鸡黄芪汤 38
补虚益血:鳝鱼汤 39
气血双补:老母鸡汤 39
益气养血:兔肉补虚汤 40
温阳养脾:韭菜虾仁粥 40
平肝降压:芹菜粥 41
补肝养血:猪肝绿豆粥 41
养血安神:山药红枣粥 41
清心怡神:薄荷粥 42
夏季,清火利湿 43
清热健脾:豆腐香菇汤 43
化痰清热:鱿鱼混合汤 44
利尿解毒:绿豆百合汤 44
降火止咳:雪梨瘦肉汤 44
凉血化痰:丝瓜瘦肉汤 45
清热补虚:冬瓜老鸭汤 45
清热润肺:青菜豆腐皮粥 46
清热解毒:绿豆金银花粥 46
清热解暑:冬瓜香菇粥 46
清暑利水:薏米绿豆粥 47
清热润肺:荷叶粳米粥 47
秋季,润肺生津 48
滋阴润肺:雪梨银耳汤 48
润燥通便:芝麻木耳汤 48
滋养气血:红枣桂圆魔芋汤 49
化痰止咳:杏仁水鱼汤 49
宣肺止咳:桑菊杏仁粥 50
润燥止咳:雪梨大米粥 50
滋阴润燥:黑芝麻大米粥 50
冬季,敛阴护阳 51
益智安神:桂圆猪心汤 51
益智壮骨:山药枸杞鳝鱼汤 52
养血安神:猪心红枣汤 52
头晕健忘:天麻鱼头汤 53
补虚温中:萝卜羊肉汤 53
益肾滋阴:山药排骨汤 53
滋阴补肾:黑米红枣粥 54
第四章 奉养五脏,吃对保健康 55
安神养心 56
养心利尿:红豆豆浆 56
健忘滋阴:莲子花生豆浆 56
补虚养心:桂圆甜汤 57
养心安神:桂圆百合粥 57
清心安神:冰糖莲子 57
补血安神:桂圆童子鸡 58
补心益气:参归炖猪心 58
养血安神:蜂蜜桂圆酒 58
养心益智:桑葚玉竹茶 59
解郁养肝 60
养肝解毒:绿豆豆桨 60
益肝明目:黄芪猪肝汤 61
补血养肝:首乌小米粥 61
补肝益气:归芪蒸鸡 61
滋肝补肾:枸杞黄精首乌酒 62
滋肾养肝:枸杞党参茶 62
疏肝解郁:佛手酒 62
暖胃健脾 63
养脾防衰:黄豆豆桨 63
健脾养胃:人参大枣粥 63
益气健脾:鲫鱼豆腐汤 64
益气健胃:黄芪人参粥 64
健脾开胃:三米桂圆粥 65
补益脾胃:山药冬笋炒鹌鹑片 65
补脾开胃:大枣花生桂圆泥 66
健脾益气:大枣萝卜茶 66
健脾利湿:薏米酒 66
止咳润肺 67
润肺止咳:糯米百合豆桨 67
清心润肺:人参百合粥 68
止咳平喘:猪肺虫草汤 68
清热利肺:雪梨莲藕汁 68
宣肺止咳:桑菊杏仁粥 69
养肺补气:黄芪阿胶粥 69
补肺益气:人参鸡片 69
滋阴润肺:阿胶酒 70
清肺化痰:罗汉果茶 70
固精养肾 71
滋阴补肾:黑豆糯米豆浆 71
补肾益阴:黑豆豆浆 72
补肾强身:鱼肚粥 72
滋阴补肾:黑白木耳汤 72
健脾补肾:芡实糯米鸡 73
补肾敛精:山药山萸粥 73
补肾固精:参麦甲鱼 73
补肾明目:枸杞猪肾粥 74
补肾益精:杜仲黑芝麻酒 74
第五章 美容瘦身,女人美丽有诀窍 75
悦颜去皱方 76
丰肌泽肤:桑葚葡萄粥 76
益气悦肤:薏米山药粥 76
润肤安神:大枣百合粥 77
补血润肤:银耳菊花糯米粥 77
润肤抗皱:杏仁牛奶芝麻糊 77
紧致肌肤:杏仁松子豆浆 78
荣养肌肤:润肌养颜茶 78
祛斑洁面方 79
祛斑增白:瓜仁桂花汤 79
益寿悦色:桂圆首乌羹 79
补血养颜:猪肾山药汤 80
养颜消斑:养颜消斑汤 80
健脾利湿:七宝祛斑饮 81
滋润皮肤:黄花菜炖猪蹄 81
养血活血:党参红花茶 81
润肤祛斑:桃花白芷酒 82
润肤增白方 83
祛斑美白:牛奶核桃糊 83
补血和血:金针鸡肉汤 83
养血生津:香菇红枣汤 84
美白润肤:茯苓贝母梨 84
润肤祛斑:玉露美肤饮 85
滋润肌肤:莴笋樱桃养颜汤 85
降脂减肥方 86
清热降脂:海带烩鸡柳 86
消肿祛湿:冬瓜莲叶汤 87
减肥通便:哈密瓜百合汤 87
消肿祛脂:三色冬瓜丝 88
减肥瘦身:韭菜炒黄喉丝 88
消脂减肥:竹笋烧鸡条 88
消脂开胃:普洱减肥茶 89
轻身减肥:地黄麻仁酒 89
乌发亮发方 90
滋阴养血:首乌蛋汤 90
凉血滋阴:桑葚乌鸡汤 90
乌发养发:芝麻蜂蜜豆浆 91
补血养发:花生黑芝麻豆浆 91
乌发明目:黑桑葚酒 91
润肤乌发:首乌生发茶 92
第六章 小儿疾患,祛病健身“从娃娃抓起” 93
咳嗽方 94
风热咳嗽:川贝雪梨汤 94
清热止咳:百日咳茶 95
补肺止咳:杏仁猪肺汤 95
宣肺止咳:芥菜姜汤 95
化痰止咳:南杏润肺汤 96
清肺去火:双雪冰糖煲 96
呕吐方 97
伤食呕吐:蜂蜜萝卜丁 97
顺气降逆:陈皮粳米粥 97
和胃降气:乌梅冰糖饮 98
散寒清热:藕汁生姜露 98
厌食方 99
消食化滞:鸡内金粥 99
健胃消食:番茄土豆肉末汤 99
益气健胃:蚕豆红糖饮 100
健脾暖胃:神曲粳米粥 100
消食和中:麦芽糕 100
健脾益胃:八仙糕 101
健脾消食:萝卜饼 101
夜啼方 102
小儿夜啼:蛋粉粥 102
养心安神:小麦大枣汤 102
上火夜啼:竹沥粥 103
清热安神:赤小豆甜饮 103
宁心安神:山药茯苓粥 103
镇静安神:百合龙齿饮 103
养心安神:酸枣仁饮 104
多动症方 105
养心安神:甘麦大枣汤 105
滋阴益血:参枣桂圆粥 105
宁神定志:朱砂猪心汤 106
养阴宁神:酸枣仁熟地粥 106
宁神除烦:小麦糯米粥 106
滋阴安神:枸杞百合羹 107
养血健脾:桂圆莲子汤 107
遗尿方 108
温肾止遗:韭菜子饼 108
补肾温肺:核桃蜂蜜 108
补肾止遗:白果羊肾粥 109
温中补虚:核桃鸡米 109
壮阳止遗:鲜韭菜根粥 109
补肾止遗:菟石补肾粥 110
益肾止遗:山药蒸大肠 110
腹泻方 111
小儿腹泻:蒜泥马齿苋 111
消食止泻:豆蔻饼 112
消食化积:藕楂泥 112
收涩止泻:山药麦芽饮 112
理气涩肠:鲜香椿叶饮 113
利湿止泻:茯苓大枣粥 113
感冒方 114
发汗解毒:葱醋粥 114
滋阴降火:百合啤梨莲藕汤 115
清热祛暑:西瓜番茄汁 115
散寒清热:豆腐葱花汤 115
宣散风热:凉拌三丝 116
散寒止呕:姜葱红糖饮 116
祛暑解表:瓜皮茶 116
润肺止咳:金银花山楂饮 117
惊厥方 118
醒神益智:菖蒲生姜汁 118
祛风解痉:僵蚕甘草茶 118
补血安神:木芙蓉茶 119
支气管肺炎方 120
宣肺豁痰:芥菜粥 120
清肺化痰:三仁粥 121
润肺止咳:党参百合粥 121
宣肺散寒:百部生姜汁 121
清热化痰:甜瓜绿茶 122
润肺健脾:百合藕粉羹 122
宣肺平喘:刀豆姜糖饮 122
第七章 男科疾病,小食方解决大难题 123
前列腺增生方 124
通利小便:双仁牛膝粥 124
利尿消肿:茯苓番茄肉饼 125
利水消肿:郁李仁粥 125
健脾除湿:车前发菜饮 125
清热利尿:鲜拌莴苣 126
阳痿方 127
填精壮阳:海参炒黄鱼片 127
清热利湿:薏米赤豆汤 128
温肾壮阳:麻雀枸杞汤 128
滋阴补肾:虫草炖鸭子 128
疏肝解郁:柴佛当归茶 129
补肾益精:延寿补肾酒 129
遗精方 130
滋阴补肾:白果鸡蛋羹 130
温中暖肾:羊肉番茄汤 131
固精止遗:枸杞炖牛鞭 131
益肾固精:二冬五味茶 132
补肾益精:生地首乌酒 132
早泄方 133
壮阳益精:雀儿药粥 133
固摄精气:芪杞乳鸽 133
健脾益气:黄芪粥 134
滋阴清热:杞菊麦冬茶 134
补气养血:生精壮阳酒 134
第八章 女性疾患,用对食方小病一扫光 135
痛经方 136
温经散寒:生姜红糖茶 136
补血调经:当归茶 137
活血祛瘀:山楂红糖水 137
行气解郁:玫瑰花茶 137
活血化瘀:红酒苹果汤 137
理气通经:益母草粥 138
理气行血:韭季红糖饮 138
补中益气:山楂葵子汤 138
月经不调方 139
月经不调:藕汁鸡蛋羹 139
月经过多:黑木耳菠菜汤 139
月经提前:四汁粥 140
月经延后:参芪羊肉 140
月经过少:山药粳米粥 140
经期不定:韭菜炒羊肝 141
益精养血:首乌熟地茶 141
行气活血:地黄香酒 141
闭经方 142
养血调经:桂圆粥 142
活血通经:薏米扁豆粥 143
滋补精血:鳖甲炖鸽 143
活血通经:香附桃仁粥 143
活血行气:川芎煮鸡蛋 144
祛风化湿:天香炉煲猪肉 144
破瘀行血:桃仁牛血汤 144
带下病方 145
利湿止带:鸡冠花冰糖饮 145
补肾止带:金樱子汤 146
收涩止带:白果蒸鸡蛋 146
健脾固冲:山药黄柏粥 146
补脾益肾:山药羊肉汤 146
补肾止带:山药猪腰汤 147
清热利湿:冰糖冬瓜子汤 147
盆腔炎方 148
清心固带:莲子排骨汤 148
清热解毒:槐花薏米粥 149
祛瘀止痛:苦菜萝卜汤 149
散瘀止痛:桃仁饼 149
利湿止痛:荔枝核蜜饮 150
乳腺增生 151
开郁理气:天合红枣茶 151
乳腺增生:海带煮豆腐 152
理气解郁:玫瑰蚕豆花茶 152
解郁散结:青皮山楂粥 152
不孕症方 153
滋补肝肾:双皮炖鸽子 153
活血散瘀:山楂肉桂红糖汤 154
疏肝解郁:双核茴香粥 154
温肾养血:韭菜炒青虾 154
行血养血:益母草元胡鸡蛋汤 155
宫寒不孕:艾叶鹌鹑汤 155
产后缺乳方 156
养血通乳:芝麻盐 156
益气养血:鲫鱼汤 156
催乳发奶:豆腐酒酿汤 157
活血通乳:木瓜花生大枣汤 157
补血通乳:猪蹄通草汤 157
更年期综合征方 158
滋阴清热:枸杞莲心茶 158
滋阴补血:海参猪肉饼 159
解郁宁神:柴胡当归粥 159
滋养脾胃:麻雀炖淡菜 160
补肾固精:小麦山药粥 160
补血益气:附片栗子羊肉汤 160
第九章 老人疾患,抗病救灾尽享天年 161
高脂血症方 162
降压降脂:海带绿豆汤 162
消脂减肥:三鲜冬瓜 163
祛脂降压:黄瓜拌豆芽 163
降脂降压:荠菜炒冬笋 164
降脂平肝:玉米须虾皮豆腐汤 164
降脂减肥:冬笋烧鲤鱼 165
燥湿化痰:芪参陈皮茶 165
降脂消肿:荷叶茶 165
冠心病方 166
清热解肌:葛根瘦肉汤 166
活血化瘀:首乌山甲汤 167
消肿降脂:绿豆粥 167
补心养血:豆豉炖猪心 167
镇静降压:山楂柿叶茶 168
化滞下气:胡萝卜炒鸡蛋 168
高血压方 169
降压平肝:鲜芹菜汁 169
清热降压:西红柿蘸白糖 170
降压补肾:双耳滋阴汤 170
清热活血:醋浸花生仁 170
平肝熄风:香油芹菠菜 170
解暑降压:银杏叶红枣汤 171
降压降脂:柠檬香菇酒 171
利水降压:夏枯草降压茶 172
肝硬化方 173
理气消食:陈皮柚汁饮 173
舒肝止痛:李子蜜茶 173
排脓散肿:赤小豆炖鲤鱼 174
健脾利湿:粳米赤豆粥 174
补虚降脂:粳米麦麸粥 174
糖尿病方 175
补中益气:素炒南瓜丝 175
以胰治胰:猪胰淡菜汤 176
清热生津:菠菜根粥 176
养阴生津:兔肉山药汤 177
生津止渴:玉竹粥 177
益气生津:茅根茶 177
散风除湿:当归五加皮酒 178
活血益气:香菇烧豆腐 178
健忘方 179
健脑益智:松子仁鸡心 179
增强记忆:桂圆碧螺春茶 180
养血除烦:杞枣煲鸡蛋 180
健脑益智:枸杞子炖猪脑 180
养血安神:柏子仁酒 181
健脾安神:参苓当归茶 181
动脉粥样硬化方 182
降低血脂:金橘蜜饯 182
和血通脉:银耳山楂羹 183
行滞通脉:陈皮醋煮花生 183
化痰利水:豆腐紫菜兔肉汤 184
软化血管:海带牡蛎汤 184
降脂降压:蒸三菇 185
第十章 职业疾患,祛除病患工作健康两不误 187
疲劳方 188
益气养阴:洋参牛乳粥 188
益气健脾:红枣莲子粥 188
补气益脾:人参莲肉汤 189
补血和血:归芍酒 189
失眠方 190
滋阴补肾:桑葚汤 190
健脾养心:大枣茯苓粥 190
清热安神:百麦安神茶 191
养心安神:柏子仁炖猪心 191
补心安神:玫瑰花烤羊心 191
养血定神:桂圆酒 192
清心除烦:莲心茶 192
颈椎病方 193
散瘀止痛:红花韭菜鳝糊 193
活血散瘀:三七煨蹄筋 194
祛风通络:天麻炖鱼头 194
舒筋活络:葛根煲猪脊骨 194
活血化瘀:山丹桃仁粥 195
眼疲劳方 196
补肝明目:枸杞桑葚粥 196
祛眼疲劳:黑豆牛奶饮 196
祛风明目:黄连黄柏茶 197
养肝明目:二至黄精酒 197
腰肌劳损方 198
补肾强腰:羊肉米粥 198
强筋止痛:麻雀桂圆汤 198
温暖腰膝:韭菜子桃仁汤 199
肩周炎方 200
通经活络:桑枝母鸡汤 200
温经止痛:当归羊肉汤 200
祛风散寒:薏米粳米粥 201
祛湿通络:独活桑枝酒 201
第十一章 常见病方 203
感冒方 204
风热感冒:薄荷粥 204
流行感冒:葱白大蒜饮 204
咽喉肿痛:五汁饮 205
伤风感冒:葱姜豆豉饮 205
感冒头痛:白萝卜汁 205
风寒感冒:防风粥 206
辛温解表:紫苏羌活茶 206
中暑方 207
清热解毒:翠衣银花饮 207
清暑涤热:苦瓜粥 207
清热解暑:西瓜汁 208
散热润肺:桑蜜茶 208
清热化湿:扁豆花粥 208
清暑化湿:绿豆荷叶粥 209
头痛方 210
活血止痛:荞麦陈醋 210
开窍醒神:萝卜冰片汁 210
温肾养阳:枸杞养肾粥 211
清热养阴:鸡蛋荷叶汤 211
头疼眩晕:冬瓜草鱼汤 212
滋阴清热:杞菊归地酒 212
咳嗽方 213
止咳平喘:黄精冰糖 213
养阴润燥:燕窝参汤 214
止咳化痰:蜂蜜蒸白梨 214
清肺降火:秋梨膏 214
宣肺解表:萝卜葱白饮 215
润肺益胃:玉露糕 215
疏散风热:桑菊薄杏茶 215
止咳平喘:散寒止咳酒 216
哮喘方 217
润肺凉心:盐腌梨 217
止咳平喘:姜汁炖蜜南瓜 218
消痰下气:丝瓜花蜂蜜饮 218
化痰定喘:白果调蜂蜜 218
润肺化痰:冰糖冬瓜 218
强心润肺:润肺蜜糖 219
化痰平喘:桑芪陈皮汤 219
化痰平喘:人参蛤蚧酒 219
发烧方 220
清热解毒:鸭舌草竹叶饮 220
驱寒止咳:姜丝可乐 221
疏风散热:金银花大青叶饮 221
呃逆方 222
祛烦止呕:冰糖芦根饮 222
呃逆不止:荔枝末 222
降气止呃:酱汁刀豆 223
健脾降逆:柿饼蒸米饭 223
降逆止呕:砂仁粳米粥 223
和胃止呕:藿香核桃酒 224
咽炎方 225
咽痛嘶哑:胖大海茶 225
止咳消炎:罗汉果茶 225
咽干喉痛:荸荠汁 226
化痰消炎:糖渍海带 226
生津润燥:雪梨豆根饮 226
消肿止痛:甘蔗丝瓜汁粥 227
清热化痰:萝卜茶 227
口臭方 228
满口生香:口含丁香 228
清热降火:老丝瓜汤 228
消除口臭:薄荷黄连水 229
口苦口臭:连翘茶 229
胃痛方 230
和胃调中:土豆蜂蜜汁 230
温中止痛:胡椒鸡块汤 230
理气止痛:牛肉香菇粥 231
清热止痛:仙人掌猪肚汤 231
健胃止痛:砂仁肚条汤 231
疏肝和胃:佛手木香茶 232
行气止痛:甘松解郁茶 232
便秘方 233
润肠通便:芝麻拌菠菜 233
补虚润肠:香油蜂蜜茶 234
通利肠胃:胡萝卜拌白菜心 234
益气通便:红薯粥 234
益气润肠:杏仁芝麻糖 235
防治便秘:海米紫菜汤 235
润燥通便:玄参增液茶 235
养阴生津:养阴润肠酒 236
痔疮方 237
清热消肿:清蒸茄子 237
清热解毒:绿豆冬瓜汤 238
凉血止血:马齿苋荸荠粥 238
散血消肿:凉拌马齿苋鱼腥草 238
清热疗痔:猪大肠香蕉汤 239
益气止血:银耳红枣汤 239
润肠通便:香蕉蕹菜粥 239
腹泻方 240
健脾止泻:芡实百合粥 240
杀菌止痢:蒜拌马齿苋 240
健脾止泻:荔枝莲子粥 241
润肠止泻:栗子瘦肉汤 241
健脾利尿:粳米姜茶 241
收涩止泻:杨梅止泻酒 242
鼻炎方 243
通窍活血:丝瓜藤煲猪肉 243
通窍消炎:黄花鱼头汤 243
散寒通窍:枣姜汤 244
通窍止痛:辛夷粥 244
通阳宣窍:葱白红枣鸡肉粥 244
清肺祛风:黄芩桑叶茶 245
通窍消肿:杏仁苍耳酒 245
牙痛方 246
消炎止痛:花椒浸酒 246
清热生津:生地煮鸭蛋 247
清热止痛:柳根炖瘦肉 247
消炎镇痛:苍耳豆腐粥 247
凉血消肿:空心菜蒲公英水 248
益髓坚齿:枸杞天冬饮 248
呕吐方 249
健脾养胃:鲫鱼小米汤 249
降逆止呕:半夏山药粥 250
下气消痰:豆腐汤 250
温中止呕:山药炒肉片 250
暖胃补中:砂仁粥 251
慢性胃炎方 252
健脾和胃:鲫鱼糯米粥 252
消炎止痛:炒南瓜 253
补肾健脾:山药羊乳羹 253
温中和胃:肉桂粳米粥 253
健脾益气:玉竹山药鸽肉汤 254
补脾益气:黄芪山药茶 254
消化不良方 255
健脾开胃:五香锅巴 255
补益脾胃:粟米山药糊 256
益脾暖胃:草果羊肉汤 256
消食止呕:萝卜红糖水 256
暖脾养胃:羊肉秫米粥 257
健脾益胃:山楂麦芽饮 257
烧烫伤方 258
烧伤不落疤:黄瓜汁 258
清热防腐:马铃薯汁 258
清热解毒:南瓜露 259
清热解毒:冰片西瓜皮 259
解毒生肌:胡萝卜泥 259
冻疮方 260
温中祛寒:熟附片煨狗肉 260
祛寒除湿:大蒜煲牛肉 261
散寒止痛:小茴香粥 261
活血止痛:当归红花酒 261
养血活血:桂枝炖羊肉 262
解除热毒:用蛋黄油敷患处 262
消肿止痛:当归炖猪肉 262
中风方 263
祛风活络:黑豆独活汤 263
祛风通络:巴豆醋糊敷脐 264
祛风润肠:冬麻子粥 264
活血通络:黄芪川芎兔肉汤 264
温经通络:黄芪桂枝粥 265
强健筋骨:活血通络酒 265
流鼻血方 266
凉血止血:莲藕血余汤 266
清热止血:旱莲草猪肝汤 266
疏风散热:茅芦饮 267
滋养肝肾:枸杞芝麻粥 267
摄血止血:山药糯米粥 267
滋阴补虚:猪皮红枣羹 268
骨折方 269
消肿活血:赤小豆竹笋汤 269
强健筋骨:当归猪胫汤 269
续接筋骨:茴香桃仁米粥 270
养血舒筋:壮筋补血酒 270
养血生新:狗肉母鸡汤 271
续接筋骨:猪骨粳米粥 271
醉酒方 272
醒酒催眠:蜂蜜柠檬水 272
酒后反胃:吃葡萄 272
健胃利尿:芹菜汁 273