一 民族精神的精髓 1
（一）爱国主义是中华民族的优良传统 1
（二）爱国主义是中华民族精神的核心 4
（三）不怕苦、不怕累建设社会主义 6
（四）星星之火，可以燎原——井冈山精神 10
二 民族精神代代传 16
（一）郑庄公黄泉见母 16
（二）蔡伦与造纸术 18
（三）勤于发明的张衡 20
（四）学习西方的魏源 23
（五）举世瞩目的伟大壮举 26
（六）平凡的徐虎 31
（七）“这里危险，让我来” 33
（八）《爱国主义教育“三个一百”名单》选录 37
三 民族精神从身边做起 41
（一）人民公仆孔繁森 41
（二）给人“台阶”下 45
（三）他要感谢那只手 47
（四）彩球的游戏 48
（五）一个女孩的故事 50
四 中华民族优良传统 52
（一）一个贫穷的小提琴手 52
（二）王拱辰中状元 54
（三）一毛钱的诚信 56
（四）为自己种下一颗诚实的种子 58
（五）晏婴婉拒赏赐 60
（六）谦恭礼让的传统美德 64
（七）遵守自己许下的诺言 67
五 做一个有魅力的人 71
（一）做一个有教养的人 71
（二）没有任何人在大惊小怪 73
（三）他是维吾尔族 75
（四）留住善良其实是为了留住内心的春天 77
（五）送给父亲的花 79
（六）送给母亲的花 79
（七）爱，义无反顾 80
六 让诚信伴随我们一生 82
（一）让诚信伴随我们一生 82
（二）周幽王的丧命把戏 84
（三）管鲍之交 84
（四）诚实是做人的起点，也是做人的归宿 88
（五）古今中外成人仪式教育 93
七 民族精神的注意项 94
（一）现时代需要健康的精神 94
（二）国力强，民族也辉煌 96
（三）“二十字”公民道德规范 98
（四）吸烟的危害 99
（五）网上风景美 超时身心毁 101
（六）让科学告诉你 103
八 提高民族素质接好班 106
（一）参加升旗仪式 树立爱国精神 106
（二）“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐” 109
（三）我是小代表 114
（四）守法歌 116