第一章社会与校园安全 1
1.女生在哪些场所容易遭受性侵害 2
2.遭受性侵害时的应对措施 3
小知识：丹麦的性教育课 4
3.怎样摆脱异性的纠缠 5
4.杜绝自卑心理 6
5.哪些东西容易被盗 8
小知识：与人交往的四个基本原则 9
第二章运动和出行安全 10
1.运动会、体育课的安全常识 11
2.上体育课应预防运动受伤 12
3.体育课上的着装 14
4.运动受伤怎么办 15
小知识：运动受伤时如何选择冷敷和热敷 18
5.选购太阳镜要当心 18
6.骑自行车“十要”“十不要” 20
小知识：骑自行车事故原因 21
7.行走及乘车安全常识 22
8.车辆遇险的自救与互救 24
9.乘坐飞机的安全常识 26
10.乘坐轮船的安全常识 28
11.乘坐火车的安全常识 30
12.野外行走预防昆虫叮咬 32
小知识：我国交通事故的发生特点 34
第三章饮食卫生和药品安全 35
1.科学补水学问多 36
2.合理膳食的基本要求 37
3.科学用餐八大原则 39
4.洗刷餐具要注意 40
5.食物中毒的预防与处理 42
6.会让药物变毒物的食品 43
小知识：几种不能带皮吃的蔬菜和水果 45
7.少吃方便面 46
8.为什么有人总是感冒 47
9.滥用抗生素危害大 49
小知识：国家食品药品监督管理局关于加强零售药店抗菌药物销售监管促进合理用药的通知（国食药监安[2003]289号） 51
小知识：国家食品药品监督管理局关于进一步规范生物制品质量控制要求的通告（有关抗生素部分） 52
10.吸毒会引起多种并发症 52
小知识：青少年要远离毒品 53
第四章意外伤害的预防和救治 55
1.触电后的救护 56
小思考：触电的危险程度与哪些因素有关 57
小知识：触电的常见情况 58
2.火灾预防及逃生要点 58
3.野外遇险求救信号 61
4.遭遇抢劫要当心 63
5.如何预防被骗 64
6.如何应对敲诈、拐卖和绑架 66
第五章 网络与信息安全 68
1.网络对中学生的正面影响 69
2.网络对中学生的负面影响 70
小知识：我国网络使用情况一瞥 72
3.了解网络交往特点 73
4.遵守安全上网守则 75
小知识：全国青少年网络文明公约 76
5.不涉足黑网吧 76
第六章自然灾害的避险与救护 78
1.地震火灾的预防和扑救 79
2.山洪的成因及防治 81
3.旱灾成因及求生要点 83
小故事：寻找水源小故事一则 84
4.雪崩时如何逃生 85
附录：中华人民共和国未成年人保护法 88