第一章 调适心理 实现角色转换 1
第一节 角色转换从心理调适开始 2
一、从“军人”到“社会人”，退役士兵面临的转换与变化 2
二、退役期间，退役士兵常见的不良心理及行为表现 3
三、退役士兵出现心理问题的原因 4
四、退役前后，退役士兵调适心理问题的方法 5
第二节 社会角色的转换 7
一、军人角色与社会职业角色的对比 7
二、从军人角色到职业角色的转换 9
三、角色转换过程中容易出现的问题 11
四、从军人到职业人角色的转换途径 13
第三节 社会职业的适应 15
一、正确认识退役士兵再就业的优势和劣势 16
二、加强自身学习和修养，提高就业竞争力 19
三、增强社会职业适应能力 28
第二章 科学选择职业合理规划职业生涯 32
第一节 职业与职业选择 33
一、职业 33
二、职业选择 36
第二节 退役士兵的职业生涯规划 44
一、职业生涯规划理论 44
二、影响退役士兵职业生涯规划的因素 46
三、退役士兵职业生涯规划的基本原则 49
四、退役士兵职业生涯规划的方法 50
五、退役士兵职业生涯规划的步骤 55
六、退役士兵做好职业生涯规划应避免的误区 74
第三章 掌握求职技巧 保障就业权益 76
第一节 就业信息的搜集与选择 76
一、就业信息的特征和作用 77
二、就业信息搜集的方法 80
三、就业信息搜集的主要渠道 82
四、就业信息的处理 85
五、就业信息的利用 86
第二节 求职材料的准备 87
一、求职信 88
二、个人简历 93
三、其他求职材料 95
第三节 面试与笔试 95
一、面试 96
二、笔试 101
第四节 退役士兵就业权益的保护 103
一、公民就业的相关法律、法规与权益保护 103
二、劳动合同 108
三、求职中常见的就业陷阱 113
四、退役士兵就业权益的保护对策 116
第四章 退役士兵的自主创业 123
第一节 退役士兵自主创业的准备 123
一、退役士兵自主创业的素质准备 124
二、了解退役士兵自主创业的一般流程 128
三、退役士兵自主创业项目的选择 132
第二节 退役士兵自主创业常见的方式 135
一、个体工商户 135
二、个人独资企业 139
三、合伙制企业 140
四、公司制企业 145
五、加盟连锁店 147
六、开设网店 149
第三节 退役士兵自主创业的相关政策与法律 153
一、退役士兵自主创业的优惠政策 153
二、退役士兵自主创业中的相关法律问题 156
三、退役士兵自主创业应注意的问题 161
第五章 抢抓机遇 实现职业理想 176
第一节 职业生涯中机遇的把握 177
一、正确认识和把握机遇 177
二、积极创造机遇 178
三、牢牢抓住机遇 180
第二节 职业理想及其实现 181
一、职业理想 181
二、走向成功实现职业理想 183
第六章 退役士兵安置政策解读 192
第一节 退役士兵安置政策问答 192
第二节 军人退役养老保险关系转移接续政策解读 220
附录 相关法律法规汇编 225
参考文献 295