第一章 洒满阳光的心灵 6
越积极的人越幸运 6
活在当下 10
敢于尝试，just do it 16
把热情当成一种习惯 21
不要中了懒惰的毒 27
忧虑是人生最丑陋的皱纹 35
快乐是人生的终极目标 39
第二章 我的人生由我设计 44
我是我认为的我 44
山不过来，我就过去 47
在承担责任的过程中完善自己 52
享受过程，而不是计较结果 57
托付心态是婚姻的致命伤 62
幽默成就社交达人 65
第三章 知足者才能常乐 73
知足才能安乐 73
跳出欲望的深渊 77
比较是快乐的毒药 82
快乐是一种选择 88
平常心是道 93
不如惜取眼前人 97
得不到的，选择放弃 102
第四章 爱让生命如此美好 107
做一个心中有爱的人 107
珍爱自己 112
父母是最可敬的佛 117
用宽容滋养爱情 120
赠人玫瑰，手有余香 123
让孩子沐浴着爱长大 127
付出的人生更幸福 131
第五章 宽容是世间最美的花朵 135
做人心宽一寸 135
吃亏是福 138
换位思考，与人为善 144
学会忘记，让生命轻装 151
求同存异是宽容的基础 157
宽恕伤害你的人 162
第六章 乐观地拥抱风雨彩虹 170
希望永远在不远处 170
弯曲一下又何妨 175
自嘲是一种更高级的幽默 179
常思一二，不想八九 184
潇洒面对逆境 188