第一章 人际交往的奥秘 1
第一讲 心灵停泊的港湾——人际关系的奥秘 3
第二讲 一双筷子与一捆筷子的故事——人际交往的作用 13
第三讲 滴水之恩，当以涌泉相报——人际交往的原则 26
第二章 人际交往的方法 41
第一讲 抬起头，仰视父母——与父母和谐相处的方法 43
第二讲 世界上没有打不开的锁——获得老师赏识的方法 64
第三讲 打开心灵的那扇窗——获取同学友谊的方法 89
第三章 交际能力的培养 123
第一讲 如何学会爱——获取良好人际关系的秘诀 125
第二讲 益者三友：友真、友谅、友多闻——找个真正的朋友 130
第三讲 文质彬彬，然后君子——待人接物之首 134
第四讲 不以规矩，不成方圆——社会交往的礼仪和规范 137
第五讲 聚集光线为最亮——集中精力，促进效际法 148