第一章 最危急的心梗需要最快速的自救 2
01急性心梗：赢的是时间！ 2
一半的急性心梗患者都挂在送医路上 2
每位家属的手术决策时间只有5分钟 4
到达医院90分钟内是最佳治疗时机 5
02心梗抢救三大法宝：不坐等、不迷信、不胡闹 9
求医也要求己：心梗预判和自处理 9
支架手术猛于虎？纯属谣言 10
别闹，医生才能安心救你 12
第二章 别拿急诊当“发热门诊” 17
01成人感冒不是大事，少往急诊跑 18
急诊是病菌最多的地方，能避则避 18
“消炎药”治细菌，不治感冒病毒 19
38.5 ℃以下的发热通常无需吃药 22
02孩子发热先观察，别着急送医院 25
儿童腋下测体温最安全 25
湿毛巾擦颈和胸，物理降温效果好 27
小儿咳忌马上用药，咳不出来反而易肺感染 29
03你吃错感冒药了吗？ 31
感冒药加量服用适得其反 31
对症选药是关键 33
第三章 别以为头晕缓缓就过去了 39
01所有的晕厥都不可掉以轻心 40
晕倒后第一时间要做的快速检查 40
易晕倒的人血压不能高、运动不能多 41
02中暑也会要人命 44
持续高温下活动警惕被热昏 44
热射病是个什么高级鬼？ 46
03比高血糖更吓人的是低血糖 49
糖尿病人晕倒首先要考虑低血糖 49
防低血糖晕倒绝招——管好你的嘴！ 51
04高血压患者，头晕是第一病状 55
意识清醒，舌头不偏，中风的可能性可以排除 55
先降压，再摸脉，血压和心脏要一起考虑 56
第四章 不能忽视的身体之痛 59
01宫外孕是颗定时炸弹 60
腹痛具有隐蔽性，自我鉴定能提高诊断率 60
停经后突来月经，警惕宫外孕 62
02肚子里的石头发飙了 65
突发腹痛优先考虑胃、胰、胆 65
胡吃海塞出来的急性胆囊炎 67
03胃不仅消化食物，还会消化自己 69
消化性溃疡最大的危险在于并发症 69
不得胃溃疡的自我保命招 71
04谁说胸痛就是心和肺的事 74
比心梗更凶险的夹层动脉瘤 74
肺癌病因大讨论：吸烟、做饭、污染和基因 77
别忽视！肺癌可能不咳嗽 81
05为何半夜突发腰痛 86
不得胰腺炎的关键是不招“小老虎” 86
小小腰痛要做一堆检查才能找到症结 88
06出的血究竟从何而来？ 91
腹痛吐血，最大可能是胃溃疡大出血合并穿孔 91
流鼻血、咳血、吐血的真相 92
第五章 吃得不对，吃货也成“吃祸” 95
01吃鱼安全要过三道关 96
小鱼刺也有大隐患 96
鱼胆究竟解毒还是有毒？ 99
02当海鲜不再鲜，过敏就上了身 106
夏夜大排档好吃隐患多 106
总吃海鲜的人也会海鲜过敏 108
03野味虽好，认清防中毒 110
吃烧烤遇上毒鼠强，先用氟乙酰胺解毒 110
蘑菇中毒绝不仅仅是拉肚子 113
禽流感病毒怕热不怕冷 114
04“叛变”的寻常食物 120
千万别吃苦杏仁 120
再美的银杏也不能生吃 122
发芽的土豆、青番茄、青茄子都含有龙葵碱 124
05咖啡豆浆不可随意喝 127
咖啡中毒也不新鲜 127
加热不彻底，豆浆也中毒 130
06劝君莫进一杯酒 134
喝得快，不仅上头还伤命 134
感觉“离不开酒”可能是中毒了 137
第六章 居家急症，在家也能处理 141
01萌宠也有利齿 142
宠物身上的危险 142
刚出生的小猫也可能带弓形虫 144
02一招分辨烧伤程度：看水疱 147
火灾伤者首查呼吸系统 147
浅度烧伤5步在家处理法 149
03破伤风，小伤口大危险 152
死亡率比癌症还高的“小”病 152
关羽刮骨疗的伤原来是破伤风 153
04不小心喝下不明液体 156
学过化学的人在家也可能化学中毒 156
误食强酸，先喝牛奶、食用油，保护胃黏膜 157
05癫痫大发作 160
癫痫抢救第一步：嘴里塞拖鞋 160
有的癫痫发作症状是失神 161
第七章 外出受伤，没有急诊医生怎么办？ 165
01伤筋动骨一百天 166
骨折伤的可能不仅仅是骨头 166
骨折了绝不能随意塞回去 169
02脱臼，过度运动和外力合力造成的痛 172
年轻人最常见的脱臼部位是肩关节 172
一学就会的肩关节脱臼复位法 177
03带毒的小虫很致命 180
有毒的蝎子没蛇可怕 180
被蜜蜂蛰伤拔掉刺才能上药 183
04玻璃碴儿“利器”也能要人命 188
云南白药好东西，用错也危险 188
玻璃碎片在肉里不会自己烂掉 190
05去寒冷地带，谨防冻伤 194
冻伤后快速复温是王道 194
老祖宗留下来的冻伤急救招：吃大蒜 197
06脑袋受伤是大问题 199
头破了，第一要止血 199
伤口不流血也要防感染 200
07溺水怎么办？ 203
别以为会游泳就不会溺水 203
溺水抢救4步骤：一拉二撬三倒四人工呼吸 205
第八章 特别的提醒给特殊的人群 209
01 焦虑和失眠是孪生的兄弟 210
安眠药分等级，不怕它也不依赖 210
安眠药服用5要点 212
02 过劳死是日积月累的生命疲劳 214
高危人群是上班族 214
过劳带来的心理创伤 216
03 别让慢性病毁了老年人的晚年 219
胃下垂，“托住”就行了 219
老年人牙齿护理3大步 220
补钙别陷进误区 222
04 传染病圈中的你我他 226
大胆结婚恋爱吧，乙肝病人！ 226
红眼病防传染关键在“手” 229
你不知道的性病传染方式 232
附录一 王成钢如是说：敢于挑战达尔文 237
附录二 急诊医生都是心理学家 242