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一、前言 1
二、参加医疗保健操辅导站锻炼须知 2
三、经络与脏腑的关系 3
四、功能锻炼的方法与好处 4
五、医疗保健操的十大疗效 4
六、医疗保健操取得疗效的实例 5
七、北京市部分医疗保健操辅导站地址介绍 8
八、医疗保健操的动作、作用与图解 10