1．如何预防军事训练伤？ 1
2．如何处理皮肤挫裂伤？ 2
3．如何预防肌肉劳损？ 2
4．如何进行腰背肌锻炼？ 2
5．肌肉拉伤是如何发生的？发生后如何处理？ 3
6．急性腰扭伤是如何发生的？发生后如何处理？ 4
7．踝关节扭伤是如何发生的？发生后如何处理？ 4
8．半月板损伤是如何发生的？发生后如何处理？ 5
9．跟腱断裂有哪些表现？ 5
10．肘关节脱位复位后如何进行康复训练？ 5
11．如何进行颅脑损伤后的现场救治？ 6
12．有人昏迷该如何急救？ 6
13．如何进行现场心肺复苏？ 7
14．如何搬运脊柱受伤的患者才能避免进一步损伤？ 8
15．四肢骨折如何现场固定？ 9
16．常用的止血方法有哪些？ 10
17．常用的包扎方法有哪些？ 12
18．落枕是怎么回事？如何处理？ 16
19．网球肘是怎么回事？如何处理？ 16
20．鼠标手是怎么回事？如何预防？ 17
21．扳机指是怎么形成的？如何治疗？ 17
22．哪些症状考虑腰椎间盘突出症？一定要手术吗？ 18
23．气管内有异物会有什么表现？如何紧急处理？ 18
24．如何识别有毒蛇和无毒蛇？ 20
25．被毒蛇咬伤后如何紧急处理？ 20
26．被狗咬伤后如何紧急处理？ 21
27．如何防治蚊虫叮咬？ 21
28．被蜂蜇伤了如何紧急处理？ 22
29．被蜘蛛、蝎子、蜈蚣、水蛭（蚂蟥）咬伤后如何紧急处理？ 22
30．出现哪些情况考虑食物中毒？常见原因有哪些？ 23
31．食物中毒后如何紧急处理？如何预防？ 23
32．如何识别有毒蘑菇？ 24
33．出现哪些情况考虑蘑菇中毒？如何紧急处理？ 24
34．误服农药等有毒物质后如何紧急处理？ 25
35．饮酒过度会导致哪些后果？ 25
36．使用头孢类抗生素后为什么不能饮酒？ 26
37．出现哪些情况考虑中暑？如何处理？ 26
38．烫伤后如何紧急处理？ 27
39．什么是冻伤？如何防治？ 27
40．意外触电该如何处理？ 28
41．溺水后如何急救？ 28
42．肩周炎如何防治？ 29
43．关节炎如何防治？ 29
44．什么是类风湿关节炎？类风湿关节炎有什么危害？ 29
45．类风湿关节炎患者日常生活要注意什么？ 30
46．股骨头坏死是怎么回事？ 31
47．吸烟有哪些危害？ 31
48．发热有哪些常见的原因？ 32
49．咳嗽的常见病因有哪些？该如何诊治？ 32
50．咯血的常见原因有哪些？如何诊治？ 33
51．感冒了怎么办？ 34
52．肺炎该如何防治？ 35
53．为什么不能自行乱用抗生素？ 35
54．出现哪些症状考虑哮喘？该如何防治？ 36
55．慢性支气管炎有哪些常见的表现？该如何防治？ 37
56．什么叫慢性阻塞性肺疾病？有哪些危害？ 38
57．出现哪些情况考虑气胸？该如何救治？ 40
58．肺结核该如何防治？ 41
59．抗结核治疗期间需注意哪些卫生知识？ 42
60．肺癌有哪些常见的表现？该如何防治？ 43
61．长时间蹲、坐后突然起立出现头晕，甚至昏倒是怎么回事？ 44
62．如何自我监测血压？ 45
63．哪些药物或食物可能影响降压药物疗效？高血压患者需要常吃什么食物？ 45
64．血脂高有哪些危害？如何控制？ 46
65．活动时胸痛多见于什么病？自觉胸部刺痛，深呼吸或咳嗽时疼痛加重是冠心病吗？ 47
66．突然出现胸口剧烈疼痛就是心绞痛吗？心绞痛时如何自救？ 47
67．心慌都是心脏问题吗？需要做哪些检查？ 48
68．期前收缩（早搏）是怎么回事？需要处理吗？ 48
69．心跳不整齐是怎么回事？需要治疗吗？ 49
70．心肌病是怎么回事？遗传吗？可以治疗吗？ 49
71．出现哪些症状考虑病毒性心肌炎？如何防治？ 50
72．怎样科学锻炼心肺功能？ 50
73．腹痛与哪些疾病有关？ 51
74．突然出现腹痛、腹泻就是急性胃肠炎吗？如何防治？ 51
75．出现反酸、烧心是怎么回事？ 52
76．出现哪些情况考虑慢性胃炎？如何防治？ 53
77．便血和黑粪一定有问题吗？ 53
78．如何防治消化性溃疡？ 54
79．经常呃逆是怎么回事？怎样处理？ 54
80．脂肪肝需要治疗吗？ 55
81．胆结石与饮食有关吗？如何防治？ 55
82．什么是“大三阳”“小三阳”、乙肝病毒携带者？ 56
83．乙肝一定需要治疗吗？ 56
84．乙肝、艾滋病的传播途径各是什么？ 57
85．哪些表现需要考虑贫血？引起缺铁性贫血的常见疾病有哪些？ 58
86．缺铁性贫血患者在饮食上需要注意什么？ 58
87．皮肤出现出血点是怎么回事？ 59
88．哪些情况会引起白细胞减少？ 59
89．出现哪些症状要考虑白血病？ 59
90．淋巴结肿大一定是淋巴瘤吗？ 60
91．多汗、易饥、乏力可能是什么疾病？注意事项有哪些？ 61
92．常有怕冷、嗜睡、便秘的症状考虑什么疾病？需要治疗吗？ 61
93．常说的“三多一少”指的是什么疾病？该如何防治？ 62
94．腰背部疼痛，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加重怎么办？ 62
95．无节制的饮水是病吗？ 63
96．出现哪些情况要考虑痛风？如何确诊？如何防治？ 64
97．经常感到头皮痛是怎么回事？需要治疗吗？ 64
98．头痛是“脑痛”吗？ 65
99．头痛的常见原因有哪些？ 65
100．经常头晕是怎么回事？如何处理？ 66
101．头晕、恶心、四肢无力是怎么回事？如何处理？ 67
102．感觉下一秒就会死，特别害怕，对自己的身体特别关注是怎么回事？ 68
103．失眠了怎么办？ 68
104．如何克服不良情绪？ 69
105．什么是抑郁？ 70
106．患了抑郁症怎么办？ 71
107．如何保持愉快的情绪？ 71
108．如何预防甲沟炎？患了甲沟炎该怎么办？ 73
109．颈部发现肿块一定是疾病吗？可能是哪些疾病？ 74
110．如何进行乳房自查？乳房长了包块怎么办？ 74
111．男性乳房会发育吗？如果发育了怎么办？ 75
112．哪些情况下考虑下肢静脉曲张？如何防治？ 75
113．哪些情况考虑静脉炎？怎么处理？ 76
114．出现哪些症状要考虑急腹症？哪些疾病可导致急腹症？ 76
115．急腹症如何处理？ 77
116．出现哪些症状考虑阑尾炎？患了阑尾炎怎么办？ 77
117．什么是疝气？患了疝气怎么办？ 77
118．痔是怎么回事？怎么防治？ 78
119．肛周脓肿是怎么回事？怎么处理？ 78
120．肛裂是怎么回事？怎么处理？ 79
121．肛瘘是怎么回事？怎么处理？ 79
122．经常血尿严重吗？可能有哪些原因？ 80
123．出现哪些症状考虑尿路结石？ 80
124．如何防治尿路结石？ 81
125．尿痛是怎么回事？ 82
126．哪些情况考虑前列腺炎？为什么会反复发作？ 82
127．如何防治前列腺炎？ 83
128．精索静脉曲张是一种什么疾病？ 83
129．精索静脉曲张能够预防吗？ 84
130．包茎及包皮过长有什么危害？可以处理吗？ 84
131．睾丸疼痛有哪些原因？会影响生育吗？ 85
132．被太阳晒伤后怎么办？ 86
133．哪些症状考虑湿疹？如何防治？ 86
134．荨麻疹有哪些症状？防治中有哪些注意事项？ 87
135．神经性皮炎为什么很顽固？ 88
136．牛皮癣会传染吗？ 89
137．什么是灰指甲？患了灰指甲怎么办？ 89
138．常见的皮肤癣有哪些？如何防治？ 90
139．什么是汗斑？如何治疗？ 91
140．通常说的瘊子是怎么回事？ 91
141．疥疮是如何传染的？怎样才能彻底治愈？ 92
142．隐翅虫皮炎是如何形成的？如何防治？ 93
143．什么是间擦疹？如何防治？ 94
144．青少年四肢出现瘀点、瘀斑是什么原因引起的？有何注意事项？ 94
145．脱发怎么办？ 95
146．“鬼剃头”是怎么回事？ 95
147．脂溢性脱发如何治疗？ 96
148．白癜风可以治疗吗？ 97
149．为什么会长青春痘？ 97
150．长了青春痘怎么办？ 98
151．如何防治毛囊炎？ 99
152．如何减少单纯疱疹复发？ 99
153．日常生活中该如何选择牙膏和牙刷？ 100
154．什么样的刷牙方式才能达到最好的清洁效果？ 100
155．龋齿（虫牙）是牙齿“长虫子”吗？如何防治？ 100
156．刷牙时牙龈出血是怎么回事？如何防治？ 101
157．口腔反复溃疡是什么原因？如何防治？ 101
158．流行性腮腺炎有哪些表现？如何防治？ 102
159．“尽头牙”反复发炎疼痛是什么原因？如何治疗？ 102
160．长期夜间磨牙有危害吗？如何防治？ 103
161．眼睛干涩怎么办？ 103
162．眼皮局部红肿是怎么回事？ 104
163．得了红眼病怎么办？ 105
164．为什么会出现结膜下出血？如何处理？ 105
165．异物进到眼里了怎么办？ 106
166．角膜擦伤怎么办？ 107
167．鼻子出血了怎么办？ 108
168．如何防治慢性鼻炎？ 108
169．过敏性鼻炎能根治吗？如何防治过敏性鼻炎？ 109
170．慢性咽炎能根治吗？与饮酒有关系吗？ 109
171．扁桃体经常发炎，究竟是切还是不切？ 110
172．打呼噜有害吗？可以治疗吗？ 110
173．声音嘶哑与哪些因素有关？如何预防？ 111
174．耳心痛一定是中耳炎吗？ 111
175．为什么会晕车、晕船、晕机？如何防治？ 111
176．如何防护噪声对听力的影响？ 112
177．糖尿病患者的饮食注意事项有哪些？ 112
178．高脂血症患者的饮食注意事项有哪些？ 113
179．痛风患者的饮食注意事项有哪些？ 113
180．脂肪肝患者的饮食注意事项有哪些？ 114
181．长期便秘怎么办？ 114
182．长时间睡眠颠倒在饮食方面应注意什么？ 115
183．尿路结石患者的饮食注意事项有哪些？ 115
184．如何避免消杀剂对人体的危害？ 117
185．电磁辐射可以防护吗？ 117
186．如何尽快适应高原环境？ 118
187．出现哪些症状需要考虑急性高原反应？ 118
188．如何防治高原急性肺水肿？ 118
189．为什么患有急性呼吸道感染的人不要急于进入高原？ 119
190．重复进入高原需要重复适应吗？ 120
191．初到高原，饮食应注意哪些问题（包括饮酒）？ 120
192．人在高原为何容易出现鼻出血？如何防治？ 121
193．在高原进行体育锻炼时应注意些什么？ 122
194．在高原容易口渴的原因是什么？如何正确饮水？ 122
195．出现高原反应后，吸氧越多越好吗？ 123
196．为什么长居高原的人皮肤会比较黑？ 124
197．什么是“低原反应”？如何克服？ 124
198．为什么要早晨空腹抽血？ 125
199．为什么体检要做尿常规检查？如何正确收集尿液检验的标本？ 125
200．粪便标本收集时有哪些注意事项？粪便检查异常通常提示哪些疾病？ 126
201．什么是肿瘤标志物？常用的肿瘤标志物有哪些？有何意义？ 126
202．怎样正确认识检验报告上的正常参考值？ 127
203．怎样看血脂检验的结果？哪些因素对血脂水平有影响？ 128
204．各种血细胞的正常值是多少？ 128
彩图 131