Part 1 生活感悟篇 1
01.孩子——我的皱纹你的根 2
02.小白菜随想 6
03.先心情后事情 10
04.我们应该学习德国人的守秩序精神 12
05.保护自己的人是谁 17
06.五台山心灵小憩 20
07.人生平淡是幸福 24
08.时间、精力、鹅卵石 28
09.收起悲伤，好好生活 31
10.水中那点儿盐 35
11.蒙住母亲双眼的诗人 36
12.对待父母应该问自己的三个问题 39
13.将人生中的瓶子变为管子 43
14.快乐是生命开出的一朵小花 47
15.心中的顽石 50
16.用习惯垒出好生活 54
17.爱没有重量 56
18.暴躁生事端，平和添幸福 58
19.杂想——如何面对过于节俭的父母 62
20.难忘的结婚贺礼 66
21.深感遗憾的事儿 68
22.回家的故事 75
23.有爱的房子才是家 79
24.在善良中感知善良 82
25.我的兄弟姐妹 86
26.我家的那台缝纫机 90
27.用心温暖清冷的节日 98
28.有时间抱抱你的父亲 101
29.人生就是刚刚好 105
Part 2 生活实用篇 115
01.中药常用方剂 117
02.水果皮、蔬菜皮的药用及妙用 128
03.蔬菜的根及种子的药用 136
04.内科常见病治疗偏方 149
05.外科常见病治疗偏方 168
06.妇科常见病治疗偏方 176
07.男科常见病治疗偏方 185
08.儿科常见病治疗偏方 196
09.皮肤科常见病治疗偏方 204
10.五官科常见病治疗偏方 223
11.减肥、戒烟、解酒偏方 232