一、膝关节的基础知识 1
（一）膝关节的结构是怎样的？ 1
（二）你知道前、后交叉韧带吗？ 6
（三）你知道膝关节半月板吗？ 7
（四）膝关节有哪些功能？ 10
（五）膝关节依靠哪些血管供应营养？ 11
（六）膝关节是如何随年龄变化的？ 11
二、膝骨性关节炎的临床知识 14
（七）什么是膝骨性关节炎？ 14
（八）引起膝骨性关节炎的常见原因是什么？ 15
（九）膝骨性关节炎常见于哪些人群？ 17
（十）膝骨性关节炎有哪些临床表现？ 17
（十一）膝骨性关节炎的诊断标准是什么？ 18
（十二）膝骨性关节炎所致的疼痛特点是什么？ 21
（十三）膝骨性关节炎会引起关节变形吗？ 22
（十四）膝骨性关节炎会影响病人的平衡功能吗？ 23
（十五）膝骨性关节炎为什么容易反复发作？ 24
（十六）膝骨性关节炎是风湿性关节炎吗？ 26
（十七）什么叫“关节鼠”？ 27
（十八）什么是膝关节积液？ 28
（十九）什么原因会引起膝关节积液？ 29
（二十）膝关节骨刺与膝骨性关节炎有何关系？ 31
三、膝骨性关节炎病人社区和居家康复的条件与注意事项 33
（二十一）什么情况下适于进行社区康复和居家训练？ 33
（二十二）社区及居家训练应注意哪些问题？ 34
（二十三）膝骨性关节炎病人如何进行居住环境的改造？ 35
（二十四）怎样进行日常护理？ 37
（二十五）膝骨性关节炎病人需要辅助工具吗？如何选择？ 38
四、膝骨性关节炎的药物治疗 41
（二十六）治疗膝骨性关节炎的药物有几类？ 41
（二十七）膝骨性关节炎病人能否采用关节腔注射治疗？ 44
（二十八）封闭治疗有什么治疗作用？ 44
（二十九）如何选择外用药物？ 45
（三十）膝骨性关节炎药物治疗的注意事项有哪些？ 46
五、膝骨性关节炎病人的物理治疗 48
（三十一）电疗包括哪些？治疗作用各有何不同？ 48
（三十二）超声波治疗膝骨性关节炎的作用是什么？ 49
（三十三）光疗治疗膝骨性关节炎的作用是什么？ 50
（三十四）热疗治疗膝骨性关节炎的作用是什么？ 51
（三十五）什么时候适合热疗？ 51
（三十六）冷疗对膝骨性关节炎的作用是什么？ 52
（三十七）什么时候适合冷疗？ 53
六、膝骨性关节炎病人的运动治疗 54
（三十八）膝骨性关节炎如何进行运动治疗？ 54
（三十九）如何进行平衡、本体感觉的治疗？ 60
（四十）病人自己怎样进行患肢的关节活动训练？ 62
（四十一）膝关节出现肿胀该如何处理？ 66
（四十二）膝骨性关节炎运动治疗中应该注意什么问题？ 67
七、膝骨性关节炎病人的中医治疗 69
（四十三）中医治疗膝骨性关节炎有哪些方法？ 69
（四十四）膝骨性关节炎如何选择中成药治疗？ 71
（四十五）膝骨性关节炎病人可以用中药敷贴吗？ 72
（四十六）膝骨性关节炎如何进行针灸治疗？ 73
（四十七）针灸治疗时有哪些注意事项？ 74
（四十八）膝骨性关节炎病人如何进行中药熏洗治疗？ 75
（四十九）在膝关节红、肿、疼痛时能进行艾灸、中药熏洗治疗吗？ 76
（五十）膝骨性关节炎病人如何进行冬病夏治？ 76
八、膝骨性关节炎的手术治疗 78
（五十一）哪些病人需要手术治疗？ 78
（五十二）怎样选择手术方式？ 79
（五十三）什么是人工关节置换术？ 81
（五十四）什么样的病人适合进行人工膝关节置换术？ 82
（五十五）膝关节置换术后应注意什么？ 83
九、膝骨性关节炎的预防 85
（五十六）生活中如何预防膝骨性关节炎？ 85
（五十七）膝骨性关节炎的病人能不能进行爬山运动？ 86
（五十八）为什么膝骨性关节炎病人不能进行膝负重运动？ 87
（五十九）膝骨性关节炎病人适宜做哪些运动？ 88
（六十）膝骨性关节炎病人饮食上应注意什么？ 92
（六十一）如何保护膝关节？ 93
（六十二）膝骨性关节炎病人能否补钙？ 95
（六十三）更年期前后的女性病人补钙时应注意什么？ 96