PART1 肾脏病：健康的沉默杀手 1
健康测试：当心，肾脏发出的红色警报！ 2
肾脏——人体的生命之根 3
常见肾脏病大搜索 5
哪些人更容易患慢性肾脏病？ 10
肾脏病的症状，你了解多少？ 11
火眼金睛走出肾脏病误区 14
感冒——肾脏病恶化的加速器 16
肾炎的病理学诊断 18
慢性肾脏病的治疗 20
尿毒症的红灯信号 24
女性应该警惕的两大肾脏病 26
几种肾脏病的并发症 28
肾脏病会遗传吗？ 30
PART2 肾脏的保健从预防开始 33
健康测试：你肾虚吗？ 34
远离肾脏病，预防是关键 35
定期检查，防患未然 37
呵护肾脏从点滴做起 41
中老年男性护肾迫在眉睫 43
健康女性从补肾开始 45
补肾需理智，切忌盲目 48
呵护肾脏的春季攻势 50
夏季补肾正当时 52
冬季护肾有妙招 54
肥胖——肾脏病的危险因素 57
护肾要领——酒后别喝茶 59
PART3 肾脏病的治疗与急救措施 61
健康测试：你对肾脏病急救措施了解多少？ 62
得了肾脏病怎么办？ 64
当心药物的伤害 66
肾病综合征使用激素的原则 69
治疗肾脏病贵在坚持 70
慢性肾脏病怎样预防？ 72
怎样早期发现糖尿病肾病？ 74
高血压肾损害早期症状及预防 74
什么是间质性肾炎？ 75
肾脏病患者房间消毒莫忘记 76
肾脏病患者的家庭护理应注意什么？ 78
肾脏病患者突发心衰的急救措施 80
患者血压突然升高的急救措施 82
患者抽搐的急救 84
肾衰竭患者皮肤瘙痒不容忽视 85
PART4 生活好习惯，远离肾脏病 87
健康测试：你的生活习惯健康吗？ 88
憋尿易憋出肾脏病 90
劳逸结合，谨防过度疲劳 91
严格控制盐的摄入量 92
洗澡的好处不言而喻 94
饮酒对肾脏的损害 95
香烟——肾脏的天敌 98
每天保证充足的睡眠 99
不喝成分不明的水 101
注意卫生，预防感染 103
合理调节性生活 105
PART5 肾脏病的灵丹妙药——食疗法 107
健康测试：你的饮食合理吗？ 108
肾脏病患者不可忽视饮食疗法 110
肾脏病患者的饮食原则 112
肾脏病患者的饮食误区 113
最养肾的食物 115
肾脏病患者如何巧食豆类 118
牛奶巧护肾 120
预防肾结石有诀窍 122
肾炎患者的饮食原则 124
肾炎患者应忌口 125
肾脏病患者可适量吃醋 126
肾脏病患者应注意低磷饮食 127
葡萄酒的护肾奥秘 128
适当给身体补充碱性食物 129
肾脏病汤疗5例 130
肾脏病粥疗7例 132
肾脏病菜谱5例 136
肾脏病茶饮5例 139
PART6 打造健康肾脏从运动开始 141
健康测试：你愿意运动吗？ 142
运动疗法的神奇疗效 144
掌握好运动量 146
饭后百步走，活到九十九 147
外出旅游，修心养病 148
最优雅的运动——太极拳 151
瑜伽护肾法 153
肾脏病患者不宜做的运动 154
简便易学的护肾操 156
好处多多的室内运动 157
PART7 调整心态，保养肾脏 159
健康测试：你最近忧郁吗？ 160
肾脏病患者的心理保健 162
肾脏病患者调整情绪的秘籍 163
肾衰竭患者心理调节五法 165
肾衰竭患者如何自我放松 167
肾衰竭患者的心理护理 169
PART8 巧用中医防治肾病 171
健康测试：中医测试你的肾有火吗？ 172
中医治疗肾脏病的优势 173
中医诊断的禁忌 174
尿毒症的常用民间秘方 175
肾脏病常见的按摩手法 177
肾脏病的自我按摩方法 178
治疗急性肾炎的秘方 181
肾衰竭的外敷秘方 184
治疗肾脏病的5款药酒 186