第一章 内科小药方，将小病一扫光 2
甘草用水泡：护肝养肝有疗效 2
蒲公英泡水：胃部更健康 3
小米龙眼粥：贫血好得快 4
甘草＋蒲公英：杀灭幽门螺杆菌，慢性胃炎可治疗 5
一天一个橘子：钾充足，缓解身体疲劳 7
紫菜蛋花汤：补充镁元素，治疗偏头痛 8
天麻煎水：缓解头痛、头晕、目眩 9
麻子仁丸：肠道“清”，排毒更彻底 10
米汤里加盐：治疗腹泻脾胃健 12
蜂蜜＋烤橘子：化痰止咳，夜晚安神更健康 13
饭后吃香蕉：有效补充钾元素，预防中风高血压 14
槐花糯米熬成汤：调理气血，远离痔 16
越鞠丸：心情舒畅，胸闷气短全跑光 17
生姜泻心汤：治疗打嗝和腹泻，排便顺畅身体好 19
第二章 外科小药方，伤痛不见身体棒 22
涂抹仙人掌：扭伤之后涂一涂，抗击炎症又镇痛 22
陈醋泡脚：足跟疼痛，醋酸来帮你 23
当归四逆汤：驱寒活血，老寒腿不用愁 25
四妙丸：利湿清热，有效缓解痛风症状 27
浓浓的白糖浆：缓解烫伤，加速愈合速度 28
手指交叉操：促进关节血液循环，手指关节不再痛 29
桑枝酒：清热除湿，经络通畅 30
失笑散：通利血脉，治疗背痛不再愁 32
独活寄生丸：舒筋活血，腰痛膝盖痛均有疗效 34
去杖汤：舒筋活络，老年腿疾就用它 36
桔梗敷脚底：缓解疲劳，消除腿肿 37
第三章 男科小药方，身体强壮效率高 40
丹参红花酒：补肾壮阳，效果奇佳 40
用热水泡山楂：平滑尿道肌肉松，前列腺炎好治疗 41
每天两个牡蛎：有效治疗精子少，男人性功能更健康 43
白兰地浸泡虾：补充微量元素，也有很好的壮阳效果 44
杜仲炖猪腰：治疗肾虚效果好 46
核桃酒：补肾壮阳的良药 47
仙茅酒：温肾固精，使男性不再遗精 48
第四章 妇科小药方，女人健康气色好 52
红酒煮苹果：补充维生素，女人痛经可治疗 52
蛋黄油涂抹乳头：消除乳头皲裂的烦恼 53
含食生姜或喝姜汁：可以让肠道松弛，怀孕期间不呕吐 54
常嚼维生素E：促进血管扩张，缓解原发性痛经 55
芍药甘草汤：不孕不育可治疗 56
麦芽：快速回乳，宝宝不饿 58
水煮花生根：习惯流产不再有 59
艾灸大脚趾：月经过量不用愁 60
花生红枣＋鸡蛋：女人安胎最重要 62
豆制品：女性更年期不用愁 63
第五章 儿科小药方，帮助孩子早成长 66
常见的小验方：孩子不遗尿，家长更轻松 66
槟榔与茴香煮食：小孩子有蛲虫，此方可治疗 67
小麦大枣煎：告别梦里盗汗，宝宝不再湿枕头 68
温水降温法：宝宝高烧发热，安全有效 70
清沥草煮水涂患处：孩子湿疹过敏有奇效 71
桃叶煮水洗澡：小儿痱子一洗就好 73
柠檬水漱口：远离小儿鹅口疮 74
黄连煎汁滴耳朵：缓解中耳炎，不用抗生素 76
冰糖加草莓：孩子咽喉痛，一吃保准好 77
山楂萝卜助消化：让小孩子不再腹胀难忍 78
车前草煮粥吃：小儿急性腹泻防脱水 80
山茶油：尿布疹一抹而光 81
第六章 五官科小药方，笑口常开无烦恼 84
黄连泡水喝：有效治疗口臭 84
冰镇可乐：鼻子流血不用再发愁 85
十指对压，握拳伸掌：缓解眼疲劳，让眼睛更明亮 87
野菊花：治疗“红眼病”，眼睛不再疼 88
小小枸杞子：视物模糊就吃它 90
辣椒水滴鼻子：治疗鼻炎有疗效 91
盐水洗鼻子：远离鼻窦炎，鼻子更健康 93
陈醋漱口：清除牙石，散瘀止血 94
鼓气：耳朵听力好，耳鸣不再扰 96
牙刷：轻敲面部神经，治疗面瘫好方法 97
承泣穴：每天坚持按摩，眼睛不花，不患白内障 99
杞菊地黄丸：让眼睛亮起来，迎风流泪远离你 100
生姜搽牙龈：祛除面神经炎 102
第七章 皮肤科小药方，白嫩皮肤靠我帮 104
生姜与蜂蜜：排毒养颜，不再出现老年斑 104
花椒盐水泡脚：解除脚痒，脚气一扫而光 105
生姜配陈醋：脚气不再愁，一泡解烦忧 107
白酒泡鸡蛋：溶菌酶显奇效，疮疖一治就好 108
姜汁配温醋：没有头屑，头发更亮丽 109
白酒泡白果：远离痤疮，让你的青春更亮丽 110
淘米水洗脸：吸除面部油脂，美白嫩肤 112
蒜瓣、蒲公英：治疗扁平疣，让你无“疣”无虑 113
鱼腥草、牛蒡子：帮你解脓疱难题 114
第八章 生活里的小药方，时时刻刻帮你忙 118
烧指甲：能够治疗打嗝 118
枸杞子泡茶：清扫代谢物，每天都有好精神 119
摩鼻加洗鼻：感冒远离你 120
人参茶饮：止惊安神，抑郁全不见 122
杜仲泡水：降低血压，心脏健康 123
山楂加大米或黑枣：治疗高血压和厌食症作用大 125
早晚一杯茶：调理身心，失眠一去不复返 126
桑椹和酸枣仁：可有效治疗失眠 127
伤湿止痛膏贴肚脐：精神清爽不晕车 129
敷上土豆片：吊针再多也不会患静脉炎 131
甘麦大枣汤：能让你减少很多烦恼 132
大枣乌梅汤：治疗多汗、自汗、盗汗效果好 134
热毛巾法助您改善老花眼 135
自制粗盐包，赶走老寒腿 137