《幸福人生,从“心”开始 大学生积极心理素质培养教程》PDF下载

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  • 作  者:陈玉焕,陈莉主编
  • 出 版 社:郑州:河南科学技术出版社;北京:中国科学技术出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787534972775
  • 页数:230 页
图书介绍:本书从积极心理学的视角介绍了积极自我意识、完善积极人格、积极情绪、积极应对、积极关系、积极品质和生命教育的相关内容,并提供了相关的案例分析及多种心理测试和参考资源。本书通过积极心理学的角度强化心理健康教育相关概念;内容通俗易懂,去专业化;主张全过程、全员参与。内容设计不仅满足心理健康教育教师的需要,同时满足所有学科教师和家长的需要,给他们带来了全新的视野;本书针对高校大学生在校学习期间可能面临的各种心理冲突,在理论上加以分析,在方法上加以指导,以提高学生心理承受能力和心理素质。

第一编 拥有积极心理,创造幸福人生 1

第一章 走近“积极心理” 1

第二编 积极人格与自我 21

第二章 积极人格 21

第三章 遇见未知的自己 39

第三编 积极的行为 55

第四章 学并快乐着 55

第四编 积极情绪与应对 79

第五章 做情绪的主人 79

第六章 在挫折中成长 96

第五编 积极关系 118

第七章 人际你我他 118

第八章 走进感恩与宽容 136

第六编 积极的爱 152

第九章 当爱情来敲门 152

第十章 幸福美满的婚姻 171

第七编 积极的生命观 190

第十一章 用“心”感悟生命 190

第八编 潜能管理 208

第十二章 时间管理与潜能开发 208

参考文献 229