第一章 云南历史概述 1
第一节 远古和先秦时期 1
一、云南：人类重要发祥地 中国历史的起点 1
二、丰富的新石器时代遗存 1
三、古代文献中的云南 2
四、庄蹻入滇 2
第二节 秦汉魏晋南北朝时期 2
一、秦开五尺道 2
二、汉武帝经略云南 3
三、东汉设立永昌郡 4
四、南方丝绸之路与云南青铜文化 5
五、诸葛亮平定南中 6
六、晋置宁州和爨氏踞滇 7
第三节 隋唐宋时期 7
一、隋朝和唐初对云南的统治 7
二、南诏国的兴亡 8
三、大理国的盛衰 10
第四节 元明清时期 12
一、元朝在云南的统治 12
二、明朝在云南的统治 14
三、清朝统治时期的云南 16
第五节 近现代云南 18
一、帝国主义入侵与云南人民的反侵略斗争 18
二、各族人民的反清斗争 21
三、云南辛亥革命 21
四、护国运动 22
五、红军长征过云南 23
六、云南人民对抗日战争的巨大贡献 23
七、为新中国的诞生而奋斗 28
第二章 云南地理概况 31
第一节 云南的疆域和行政区划 31
一、“云南”和“滇”名称的由来 31
二、云南的疆域 31
三、行政区划 32
第二节 地质简介 35
一、云南区域地质构造 35
二、地表成景的岩石类型 36
三、化石景观 36
四、世界地质公园和国家地质公园 37
第三节 地貌和山地景观 38
一、地貌的特点 38
二、大型山地景观 39
三、喀斯特景观 41
四、其他山地景观 43
第四节 水景观 44
一、河流 44
二、湖泊 47
三、瀑布 48
四、泉水 48
第五节 天气和气候景观 49
一、天气景观 49
二、气候景观 49
第六节 生物景观与自然保护区 52
一、植物景观 52
二、动物景观 55
三、自然保护区 56
第三章 云南的民族与民族文化 58
第一节 云南是中国少数民族最多的省份 58
一、云南少数民族众多 58
二、云南的跨境民族 58
三、云南民族自治地方众多 60
第二节 云南民族的由来与发展 62
一、形成云南多民族的原因 62
二、云南民族发展概述 62
三、云南民族发展的不平衡性 64
第三节 云南部分少数民族介绍 65
一、彝族 65
二、白族 68
三、哈尼族 70
四、傣族 73
五、傈僳族 75
六、拉祜族 77
七、佤族 78
八、纳西族 79
九、景颇族 81
十、藏族 82
十一、布朗族 83
十二、普米族 84
十三、阿昌族 86
十四、怒族 87
十五、基诺族 89
十六、德昂族 91
十七、独龙族 92
第四节 云南民族的服饰与建筑 93
一、民族服饰 93
二、民族建筑 95
第五节 云南少数民族的姓氏与命名方式 96
一、姓氏 97
二、名字 97
第六节 云南民族艺术与民族文学 98
一、云南民族艺术 98
二、云南民族文学 102
第七节 云南民族宗教 105
一、佛教 105
二、道教 108
三、伊斯兰教 108
四、基督教 109
五、原始宗教 109
第八节 云南民族节日 110
第四章 云南古今名人、文物、非物质文化遗产和历史文化名城 114
第一节 古今名人 114
一、古代名人 114
二、近现代名人 116
第二节 文物 121
一、国家级重点文物 121
二、省级文物 127
第三节 非物质文化遗产 127
一、国家级非物质文化遗产名录 127
二、省级非物质文化遗产 131
三、非物质文化遗产传承人制度 132
第四节 世界遗产与历史文化名城（镇、村） 132
一、世界遗产 132
二、历史文化名城 132
三、历史文化名镇 132
四、历史文化名村 133
第五节 爱国主义教育基地 133
一、国家级爱国主义教育示范基地 133
二、省级爱国主义教育基地 133
第五章 云南旅游资源及风景名胜 134
第一节 云南旅游资源及风景名胜概说 134
一、云南旅游资源的特点 134
二、云南风景名胜区概况 135
第二节 云南旅游区划和旅游产品 137
一、旅游区划 137
二、云南主要旅游产品 137
第三节 滇中“大昆明国际旅游区” 139
一、概况 139
二、昆明旅游区 139
三、玉溪旅游区 148
四、楚雄旅游区 150
第四节 滇西北“香格里拉生态旅游区” 154
一、概况 154
二、大理旅游区 155
三、丽江旅游区 164
四、迪庆旅游区 168
五、怒江旅游区 172
第五节 滇西南“澜沧江—湄公河国际旅游区” 173
一、概况 173
二、西双版纳旅游区 174
三、普洱旅游区 178
四、临沧旅游区 180
第六节 滇西“火山热海边境旅游区” 182
一、概况 182
二、德宏旅游区 183
三、保山旅游区 185
第七节 滇东南“喀斯特山水文化旅游区” 189
一、概况 189
二、红河旅游区 190
三、文山旅游区 195
四、昆明曲靖邻近地区 197
第八节 滇东北“红土高原旅游区” 197
一、概况 197
二、曲靖旅游区 198
三、昭通旅游区 201
第六章 云南饮食文化与风物特产 205
第一节 云南饮食文化 205
一、云南食文化 205
二、云南茶文化 211
三、云南酒文化 215
四、独具特色的云南饮食风俗 216
第二节 云南的风物特产 219
一、陶瓷器 219
二、丝织刺绣品 220
三、工艺美术品 221
四、中药 224
第七章 云南经济与旅游业 226
第一节 云南经济概况 226
一、云南经济发展的历史回顾 226
二、云南发展经济的自然条件 227
三、云南主要的经济支柱产业 228
四、云南实施西部大开发战略的目标 230
五、“泛珠三角”区域合作 230
六、中国—东盟自由贸易区 230
七、中国—南亚博览会 230
第二节 云南旅游业发展概况 231
一、起步发展阶段（1978—1995） 231
二、建设支柱产业阶段（1995—2004） 232
三、建设旅游强省阶段（2004年至今） 232
第三节 旅行社、旅游饭店与旅游交通 233
一、旅行社 233
二、旅游饭店 234
三、旅游交通 235
第八章 云南风景名胜楹联与诗歌选读 241
第一节 楹联选读 241
第二节 诗歌选读 254
附录1 云南历史简表 268
附录2 云南省各民族人口数表（2012年） 270
主要参考书目 271
后记 273