前言 1
第1章 换个好心态，机会一直就在你身边 6
你该换的不是工作，而是心态 6
好心态让你如鱼得水 7
保持积极的心态，控制消极的情绪 9
好心态决定了你的前途 10
能调控心态，就能调控未来 12
充满活力状态，成为值得信赖的人 14
与其抱怨，不如设法改变 15
成为“忍者”，从心境上改变自己 17
第2章 为自己而活，不要活在别人的世界 20
你是独一无二的 20
别被别人的评论左右自己 21
不要把自己看的太低 23
没有健康的体魄，一切都等于零 27
善待自己，给压力一个释放 29
你怎样对待生活，生活就怎样回馈你 31
做人不要有傲气，但要有傲骨 33
幽默是健康的源泉与标志 35
第3章 责任性比纯粹的兴趣更重要 38
百分百满意的工作不会存在 38
责任比兴趣更重要 40
在平凡的岗位上承担起责任 42
简单招式练到极致就是绝招 44
在不太感兴趣的岗位上也能有成就 46
把该做的变成喜欢做的 48
把小事都做好，就是一番大事业 50
“显微镜”下的小问题 52
既然要做，就要全身心投入 54
做事做到位，不做差不多先生 56
对工作负责就是对自己负责 58
要“傻劲”也不要“聪明劲” 60
第4章 欣赏自己，发挥出隐藏的潜能 63
找对欣赏自己的角度 63
相信自己，别人才会相信你 65
你不可以对不起自己 69
爱好是取之不尽的“快乐存款” 70
守住自己的梦，有梦才会拼 73
失去了勇气，就失去了全部 76
自我激励，不为环境所迫 78
失意不可怕，只要不失志 79
第5章 聪明人不会别跟自己过不去 82
聪明人不会和自己对着干 82
浮躁之人往往被烦恼所累 83
生命匆匆，不必委曲求全 86
不要攀比，人比人气死人 88
多给自己一些时间和空间 90
没事别给自己找病 92
生气是拿别人的错误惩罚自己 94
选择对自己有利的生活方式 97
走捷径有时就要顺其自然 99
第6章 在失败的河流中勇敢地泅渡 101
残缺的生命如同维纳斯的美 101
心情再坏也要保持微笑 103
学会解脱，才能拨开乌云见青天 106
看淡生活中的不平事 108
跨越生命中的障碍 110
在失败的河流中勇敢地泅渡 113
活着是人生最幸福的一件事 115
面对挫折，保持一颗豁达的心 117
天有不测风云，笑看世事起伏 118
第7章 向前看，不要被过去的事情所困扰 121
不要为过去的事情悲伤 121
时不时，抬头看看天 124
纵然危在旦夕，也不要把自己憋死 125
淡然面对一切得与失 127
不要害怕年华的逝去 130
何必执着，装装糊涂又何妨 132
不要让悔恨侵蚀了你的心灵 135
痛苦起源于怨恨，消除于释怀 137
后悔等于自毁 140
给别人机会，也要给自己机会 141
第8章 卸下生命中的不能承受之重 144
搬开压在心里的石头 144
大哭一场，释放心中的情绪 146
不重视“面子”会活得更好 147
适当绕点“弯路”也许更快 149
卸下生命中不能承受之重 150
灵活把握人生航向 153
第9章 定期给心灵洗尘，享受另一番乐趣 155
宁静的心灵过滤人性的杂质 155
打开心灵之锁，让心灵散散步 157
换个角度看世界，路会越走越宽 158
虚荣是一副慢性毒药 161
平静地看待别人的成功 162
懂得取舍，换来更长远的利益 164
用心发现，好心情一直在你周围 166
保持精神的愉悦 167
浮躁葬送美好的人生 169
调适自己的情绪 172
打开心灵，寻找快乐的天堂 173