引言 1
第一章 从认识死亡开始 7
一、对死亡的科学界定 7
二、死因探悉 9
（一）自然死亡 9
（二）自然灾害引起的死亡 10
（三）影响人类死亡的社会因素 14
（四）疾病引起的死亡 17
三、生命死亡过程的医学说明 18
（一）濒死期 19
（二）临床死亡期 20
（三）生物学死亡期 20
四、对死亡的认识及其超越 21
五、死或轻如鸿毛，或重如泰山 26
六、生与死无法分开来认识 29
第二章 人生最宝贵的是生命 32
一、违章驾驶，视生命为儿戏 32
二、逞一时之勇，酿终身遗憾 35
三、吸毒让生命从此暗淡无光 39
四、自杀——不能勇敢地面对 46
五、艰难困苦面前永不言弃 48
六、只要活着就会充满希望 54
七、享受生命中的每时每刻 59
第三章 “绝症”不能绝望 68
一、癌症 71
（一）癌症常识 71
（二）癌症的预防 75
（三）抗击癌症的岁月里 84
二、艾滋病 90
（一）艾滋病常识 90
（二）预防艾滋病 95
（三）关注艾滋病，关爱艾滋病人 98
三、渐冻人症 110
（一）渐冻人症的基本情况 110
（二）渐冻人症患者的动人故事 111
四、白血病 118
（一）白血病是青少年恶性疾病之首 118
（二）白血病患者的坚强生活 121
第四章 珍爱生命 远离自杀 126
一、我国青少年自杀问题的严重性 126
二、为何这么多青少年主动选择死亡 132
三、如何做好自杀预防 142
（一）领悟生命价值，学会欣赏生命 144
（二）生活其实没有想象的那样绝望 148
（三）咬紧牙关，人生没有迈不过去的坎 152
（四）学会相信他人，积极寻求帮助 153
（五）青少年要有自我肯定的价值观 157
（六）学会爱，爱他人也要爱自己 159
第五章 在超越中体悟人生 163
一、在困境中超越死亡 163
二、寻找生命的意义，走出存在的空虚 169
三、超越自我，完善人生 175