第一章 心理健康安全 1
第一节 什么是心理健康 1
第二节 青春期心理变化 3
第三节 和父母老师多沟通 6
第四节 正确认识早恋 9
第五节 乐观面对压力和挫折 12
第二章 生理健康安全 15
第一节 养成良好青春期卫生习惯 15
第二节 预防流行性传染疾病 17
第三节 正确认识预防艾滋病 20
第四节 预防禽流感和SARS 23
第五节 保持科学作息时间 26
第六节 坚持体育锻炼 29
第三章 野外活动安全 31
第一节 不要独自野外活动 31
第二节 野外活动前要装备好 33
第三节 科学登山，防迷路 35
第四节 蹦极防意外 38
第五节 意外创伤自救 40
第四章 交通安全 43
第一节 严格遵守交通法规 43
第二节 公共交通安全 45
第三节 不要尝试开机动车 47
第五章 预防病从口入 49
第一节 药品安全 49
第二节 预防食物中毒 51
第三节 正确食用水果 54
第四节 饮水安全 57
第六章 灾害自救 60
第一节 火灾逃生 60
第二节 发生拥挤事故怎么办 63
第三节 遭遇有毒气体怎么办 66
第四节 应对台风海啸 67
第七章 正确对待升学压力 70